البرتقال يتصدر قائمة الفواكهة من حيث الفوائد والفيتامينات والحماية من الأمراض , فالبرتقال من الفواكهة التى لابد من أدخالها فى نظامك الغذائى اليومى فتناول البرتقاله يوميآ يفيدك كثيرآ , كما انه يساعدك فى الحماية من الأمراض , فاليوم أقدم لكى أفضل 5 فوائد لتناول ثمرة البرتقاله يوميآ تعرفى عليها معنا ...
- أهم فوائد ثمرة البرتقاله اليومية هى :
1 - البرتقال مقوي للعظام فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم .
2 - يحمي الجسم من الأصابة بمرض الامساك .
3 - منشط للدورة الدموية و يحمي من نزلات البرد و الأنفلونزا لأحتوائة على فيتامين " C " .
4 - البرتقال يحافظ على حماية الحيوانات المنوية من التشوه .
5 - يحسن من الحالة المزاجي .