عرب فاشون موقع المرأة العصرية
الكثير من النساء تعاني من وجود الهالات السوداء تحت العين ويا لها من مشكله وكل ذلك نتيجة التعرض لأشعة الشمس او السهر الكثير ، لذلك اليوم عرب فاشون تقدم لكم عن هذا الموضوع الذي يشغل بال الكتير من النساء ويردن التخلص من هذه المشكلة ...
- اليكى بعض النصائح واعملي عليها :
1- الفاكهة الملونة :
كلما تعددت ألوان الفاكهة زادت فوائدها .. فإجمالآ الفاكهة غنية بالفيتامينات التي تساعد في الحصول على عيون صحية من الداخل ، ولكن أيضآ هذه الفيتامينات تؤدي دورآ في تخفيف ظهور الهالات السوداء المتركزة أسفل العين ، وللحصول على جميع مضادات الأكسدة المفيدة عليكى تناول جميع ألوان الفاكهة من الأحمر " الفراولة ، الخوخ ، التفاح … إلى الأرجواني المشمش ، و البرتقال ، والمانجو … مرورآ بالأصفر الموز ، و الأناناس " …
2- المكسرات النيئة :
" اللوز ، الجوز ، الفستق الحلبي ، الصنوبر , و الكاجو " جميعها تحتوي على نسبة جيدة من الزيوت الأساسية للجسم التي تعطي نضارة هائلة وجاذبية رائعة للعيون ، كما تدخل هذه الزيوت في تركيبة مجمل أنواع الكريمات المتخصصة في تبييض منطقة أسفل العينين .
3- الخضار الخضراء :
إن الخضار الخضراء " كالبروكولي ، الهندباء ، الملوخية، السبانخ ، الكوسى ، الخيار ، البقدونس وغيرها " تزيد بنسبة هائلة من كميات الأكسجين في الدم ، ليحل هذا الأخير محل ثاني أكسيد الكربون لإحتوائها على كمية كبيرة من الحديد ، وهذا النوع من الخضار يساعد في منح البشرة وخصوصآ تلك الموجودة أسفل العينين بريقآ رائعآ ولونآ أفتح بدرجتين مما هي عليه ، تخلصي من الهالات السوداء بالغذاء فإبدئي نهارك بتناول الخيار أو الخس مع الفطور ، و أضيفي البروكولي ، النعناع والروكة إلى السلطة خلال وجبة الغداء وتناولي بعض أوراق الفرفحين أو الزعتر الأخضر مع سندويش العشاء الخفيف .
- عليكى باأتباع هذه النصائح لتتمتعي بعيون مشرقة بلا هالات سوداء مزعجة .
