عرب فاشون موقع المرأة العصرية
كل فتاة تحلم ببشرة ناقيه وناعمة ومهما كانت الاعلانات توعدك بنتيجه مرضيه لا يوجد اى منتج يعطيكى بشرة ناعمة الا اذا كنتى تتبعين قواعد معينه
تعرفى على تلك القواعد :
1- الماء
اساس وجود بشرة ناعمة سلسه غير جافة هو الترطيب فعليك ان تشرب 6 اكواب من الماء على الاقل فى اليوم
وعليك تجنب شرب القهوة والكحوليات والاكثر من شرب العصائر الطازجة
والقاعده العامه هى شرب الماء وممارسه الرياضة
2- اتباع نظام غذائى صحى
ان الاشياء التى تاكلها تظهر على بشرتك فاتباع نظام غذائى صحى هو واحد من المكونات الاساسية نحو بشره ناعمة
فعليك القضاء على جميع الاشياء السيئه من النظام الغذائى الخاص بك مثل الوجبات السريعه والاطعمه المقليه والمشروبات الغازيه
فجسمك يحتاج اللحوم والخضروات والفواكهة الطازجه ومنتجات الالبان والحبوب.
3- ممنوع التدخين
التدخين هو فى الاساس واحد من اسوء الاشياء التى يمكن القيام بها لصحتك ويجعل بشرتك جافة ويعطيها لون رمادى فلايوجد احد يريد ذلك فعليك الابتعاد عن التدخين.
4- لا للضغط العصبى
نحن لايمكن الابتعاد عن المواقف العصبيه ولكن الاجهاد العصبى هو واحد من اسوء اعداء الجمال والبشرة الناعمة
فالمواقف العصبيه لاتجعلك فقط عصبى ولكنها تضر ببعض الاضرار الجسميه لصحتك فيؤدى الى طفح جلدى وظهور التجاعيد مبكرا فيجب تجنب المواقف العصبية.
5- لا للاستحمام بالماء الساخن
الاستحمام بالماء الساخن واحواض الماء الساخن تجعل بشرتك جافه فعليك الحد منها الى ادنى درجه
دش من ماء دافئ او حتى الجمع بين الماء البارد والدافئ هذا امر جيد لجلدك والدورة الدمويه ايضا.
6- منتجات الاستحمام الجيده
ان جل الاستحمام والكريمات يمكن ان تفعل الكثير ولكنها ايضا سيئه لبشرتك فهذا يتوقف على رد فعل جلدك لمنتج معين
فعليك بالصابون الطبيعى والعضوى فالصابون العضوى هو الحل الامثل لبشرتك الجافة
ولكن كن حذرا على بشرتك لانها يمكن ان تتفاعل مع اى شئ
7- المرطبات
كل فتاة تعلم ان المرطبات هى المفتاح الذى يجعل البشرة ناعمه وعلى نحو سلس
ويجب ان نضع فى اعتبارنا ان يمكنك الحصول على رد فعل على غسول الجسم عليكى تجربته على جزء صغير من جلدك وانتظرى لمدة 24 ساعه لمعرفه اهميه فعليته على بشرتك
8- تجنب المياة المالحه
من منا لا يحب السباحه فى المحيط والاستمتاع بالشمس ولكن للاسف هذا سيئا جدا لبشرتك
المياة المالحه تجعل بشرتك جافه واذا كنت تقوم بالسباحه بأمر دائم يؤدى الى طفح جلدى مزمن فعليك التقليل من السباحه فى البحر وبعد السباحه عليك بالاستحمام بالماء العادى.
9- تجنب الشمس
اضرار الشمس هى اكثر خطورة على بشرتك بينما حمامات الشمس الخارجيه فهى مقبوله مع وجود حمايه من اشاعه الشمس
وعليك الوضع فى الاعتبار من اضرار الاشاعه سرطان الجلد
ودائم استخدام كريم الحمايه من الشمس اثناء تعرضك لها.
