عرب فاشون موقع المرأة العصرية
جنين القمح من أفضل المكونات الطبيعية التى متعددة الفوائد فهو له فوائد عديدة فى الحفاظ على رشاقتك وجمالك أيضآ , اليوم أقدم لكى فوائد جنين القمح من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون والحفاظ على رشاقتك وأيضآ فوائده فى الحفاظ على جمالك وجمال بشرتك تعرفى عليها معنا ....
قبل أن تتعرفين على فوائد جنين القمح أحرصى على تناول جنين القمح يوميى قبل تناول الطعام " أحرصى على تناول ملعقة كبيرة من جنين القمح قبل الأكل بعشر دقائق مع كوب ماء فهو يعطى الأحساس بالامتلاء لأن جنين القمح يحتوى على 18% ألياف .
- فوائد جنين القمح فى الحفاظ على رشاقتك وخسارة الوزن :
1 - جنين القمح يساعد فى حرق الدهون :
يحتوى جنين القمح على المنشطات الكبدية مثل الاينزتول ومجموعة فيتامين (ب) المركب التي تجعل الكبد في صورة طيبة كما ان جنين القمح يحتوى على العديد من القيم الغذائية فهو يحتوى على البروتينات والفيتامينات وقليل من الكربوهيدرات والأحماض الدهنية , فهو يساعد على التخلص من تراكم الدهون في الجسم لاحتوائه على حمض اللينوليك .
2 - جنين القمح يساعد فى خفض نسبة الكولسترول :
يحتوى جنين القمح على حمض اللينوليك الذي له تأثير جيد في تخفيض الكولسترول فى الجسم .
3 - جنين القمح يقلل أمتصاص الجلوكوز والدهون فى الجسم :
يحتوى جنين القمح على نسبة كبيرة من الألياف لذلك فهو يعمل على امتصاص الجلوكوز ويحول الألياف إلى مركبات نافعة في القولون لعلاج الإمساك .
4 - جنين القمح للرياضين :
جنين القمح منشط فوق مستوى التحليلات لأنه طبيعي ، لذلك أحرصى على تناول 6 ملاعق كبيرة وذلك للذيم يمارسون التمارين الرياضيه لكي تحصلين على القوة و الرشاقة و النشاط ولا يوجد أعراض جانبية له .
- اليكى طريقة طبيعية لتناول جنين القمح من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون :
قومى بتناول ملعقة صغيره مع كوب أو كوبين من الماء قبل الأكل 3 مرات يوميا قبل كل وجبه مع أتباع نظام غذائي متوازن يساعد على سد الشهيه و خسارة الوزن .
أو
إضافة ملعقتين صغيره على كوب الزبادي كوجبه كامله صباحا أو مساء يعتبرغذاء كامل يساعدك على الوقاية من مشاكل السكر والضغط والكولسترول ومشاكل الكبد والحفاظ على رشاقتك .
- كما ان لجنين القمح فوائد جماليه أيضآ وهى " أن جنين القمح غنى بفيتامين E الذى يطلق عليه فيتامين الخصوبه و النضاره و الشباب فهو يساعد على الحصول على يشرة أكثر نضارة كما انه مضاد للتجاعيد و مقاوم للشيخوخه .
