تجنب هذه الأشياء من أجل صحتك

تجنب هذه الأشياء من أجل صحتك ....

1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال .

2- لا تشرب القهوة أكثر من مرتين في اليوم ولا قبل النوم .

3- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد .

4- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا .

5- قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها .

6- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء .

7- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .

8- لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة وافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص .

9- لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .

10- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف .