الرجيم الكيمائى

اليكى الريجيم الكيمائى وهو يقتصر على نوع واحد فى اليوم من الطعام  وهو يتخلص من السعرات الحرارية بمعدل مرتفع  و يخلصك من الدهون الزائدة و اليكى النظام الغذائى :

اليوم الاول:-
فطار: بيض مسلوق
غدا: بيض مسلوق + سلطه
عشاء: بيض مسلوق

اليوم الثانى :-
فطار وغدا وعشاء زبادى خالى الدسم

اليوم الثالث :-
تونه بالماء بدون زيت ولو فيها زيت تغسل بالماء بعد تصفيه الزيت

اليوم الرابع :-
خضار مسلوق + سلطه

اليوم الخامس :-
فطار : فراخ مسلوقه
غدا : فراخ مسلوقه + سلطه
عشاء : فراخ مسلوقه

اليوم السادس :-
فاكهه نوع واحد فقط طول اليوم

اليوم السابع :-
فاكهه نوع واحد فقط طول اليوم

ملحوظة:
1- عدم استبدال يوم مكان يوم اخر

2- تسلق الفراخ بدون جلد نهائياَ ويفضل اكل صدر الفرخه فقط

3- الفاكهه المسموح بها هى الفاكهه الخاصه بالرجيم فقط وهى (الجريب فروت,الكيوى,اناناس,تفاح,الفراولة)

4- الكميات مفتوحه

5- يفضل توزيع الاكل على اليوم كله او تقسيم الاكل على 5 او 6 وجبات حتى تستمر عمليه الحرق

6- عدم الاكل قبل النوم بحوالى 4 ساعات