وصفات طبيعية لسد الشهية من الدكتورة شيماء السيد

طرق سد الشهيةاليكي هذه الطرق الطبيعيه لسد الشهية :

- كوب شاي اخضر مركز على الريق بدون سكر او عسل

- كوب ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق

- كوب من البرتقال الطازج إذا كنتي تشعرين بجوع وتخشين
هجومك الشرس على الطعام فاحرصي على شرب كوب من البرتقال أو
تناولي برتقاله وتشعرين بالإمتلاء والإنتعاش

- شرب كوب من قهوة النسكافيه مع إستخدام كميه بسيطه من السكر الخاص
بالحميه أو بدون سكر

- كوب من الماء مع شريحة من الليمون وهو مفيد في منح الشعور بالشب

- تناول صحن صغير من شوربة الخضار المسلوقه أو شوربة الشوفان الكامل
قبل الوجبه الرئيسيه

- البدء بتناول صحن من السلطه الخضراء مع الليمون أو الخل
قبل الطعام حيث تساعد أيضا على تخفيف حدة الجوع الشدي

عن Asmaa Nabil

اسماء نبيل مصممة جرافيك وكاتبة في مجال الموضة و الازياء لها عدة مدونات تهتم بالمراْة العصرية ولها الكثير من اعمال التصميم باستخدام الفوتوشوب

9 تعليقات

  1. بجد جميلة اوووووى الوصفات دي

  2. معلومات في منتهى الدقة ومهمة جدا رغم بساطة مكوناتها

  3. مرسسىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى جدا

  4. فى البداية احب اشكرك ولكن اريد ان اسالك سؤال النسكافيه ممكن يكون باللبن

  5. معلومات مفيده ومهمه لرشاقه كل امراه حلمها الرشاقه والجمال

  6. بجد معلومات حلوة اووووى

  7. نشكر التعاون معنا على كل الجديد والمفيد للمراة . فى كل ما يخصها .
    وسوف اجرب كوب الماء مع الليمون لان بصراحة اول مرة اسمعها وسوف اكتب النتيجة ان شاء اللة .

  8. مشكوره على هل وصفات. بس لو سمحتي انا جسمي مره متعبني وبجد ابي انحف والله تعبت نفسيا ابي اي شي يساعدني ومشكوره مقدما

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *