عرب فاشون موقع المرأة العصرية
كوب عصير الطماطم لا يقل فائدة عن باقى العصائر الطبيعية الأخرى فالكثير لا يهتم بتناول كوب عصير الطماطم لأنه لا يعرف الفوائد الرهيبة التى يحتوى عليها كوب عصير الطماطم الرهيب , فاليوم أقدم لكى الفوائد الصحية لكوب عصير الطماطم تعرفى عليها ...
- فوائد كوب عصير الطماطم هى :
1 - حيث أنه غنى بالفيتامينات والمعادن الطبيعية مثل " A، K، جميع أنواع فيتامين B ، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور " فكل هذه الفوائد تحصل عليها عند تناول كوب الطماطم .
2 - فهو غني بالألياف الطبيعية التى تحافظ على صحة القولون حيث انه يعمل على تقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا الشائع .
3 - يساعد على الوقاية من الإمساك خاصة عندما يتم خلطه مع عصير السبانخ .
4 - فهو مطهر طبيعي يقي الجسم من الإصابة بالأمراض مثل الإسهال ويمنع ظهور حصوات الكلي والمرارة .
5 - عصير الطماطم مفيد أيضآ لجمال شعرك حيث أنه غني بفيتامين "k" الذي يساعد على تقوية خصلات الشعر وزيادة لمعانه كما يساعد على تنشيط نمو الشعر .
6 - أكدات العديد من الدراسات أن تناول كوبين من عصير الطماطم يوميا يساعد على تحسين المظهر العام للبشرة في وقت قصير لأنه غنى بمكونات طبيعية تحارب البثور وتمنع تلف خلايا البشرة .
7 - فالطماطم تساعد على الحفاظ على صحة العظام وتقويتها عن طريق تعزيز نسبة الكالسيوم في الجسم .
8 - تساعد فى تقليل خطر الأصابة باأمراض تجلد الدم .
9 - فتناول كوب الطماطم باأستمرا يساعد على زيادة نسبة فيتامين C في الدم مما يكبح مستويات هرمونات التوتر ويقوي جهاز المناعة , لذلك فإن عصير الطماطم من أفضل المشروبات التى تساعد على تهدئة التوتر والضغط العصبي .
وبعد أن تعرفتى على هذه الفوائد الرائعة لكوب عصير الطماطم عليكى الآن التوجه إلى المطبخ لتناول كوب من عصير الطماطم كما يجب أدخال عصير الطماطم إلى نظام غذائك اليومى .
