Asmaa Nabil

اسماء نبيل مصممة جرافيك وكاتبة في مجال الموضة و الازياء لها عدة مدونات تهتم بالمراْة العصرية ولها الكثير من اعمال التصميم باستخدام الفوتوشوب

فرص النجاة من سرطان الثدى

يرتبط الثدي والجهاز التناسلي الانثوي عبر نظام هرمونات الغدد الصماء ارتباطا وثيقا ويتأثر كلاهما بمختلف الأمراض والاضطرابات التي تصيب احدهما. ومنطقيا يكون هناك ارتباط وثيق …

اكملي قراءة

نصائح لتقوية مناعة الجسم

الحرص على تناول الأطعمة الطازجة، ما أمكن. وتقليل تناول الأطعمة الجاهزة. لجهاز مناعة الجسم أهمية خاصة وعالية في تعزيز قدرات الإنسان على مقاومة عدوى الأمراض …

اكملي قراءة

أسباب صداع التوتر

على النقيض من الصداع النصفي فصداع التوتر لا يصاحبة شعور بالغثيان او رغبة في القئ او حساسية للضوء او الضوضاء. يصف صداع التوتر الم الرأس …

اكملي قراءة

نصائح لضبط الوزن

احذر تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاسترسال في القراءة 1- اهتم بالتفكير في أصناف كل وجبة قبل موعدها بوقت مناسب حتى لا تضطر إلى …

اكملي قراءة

مشاكل تساقط الشعر

في إحصائية نشرتها الجمعية العالمية لجراحة التجميل كانت نسبة عمليات الشعر 0.38% من نسبة إجمالي العمليات التجميلية التي أجريت بالعالم وكان ترتيبها الرابع والعشرين.ولما كان …

اكملي قراءة

جمال البشرة من الطبيعة

يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها …

اكملي قراءة

معلومات مهمة لجمال عينيك

عوامل عدة تساهم في زيادة تعرّض العين للعديد من المشاكل والأخطار خلق الله سبحانه وتعالى العين لينعم الإنسان بحاسة البصر وزود العين بكل وسائل الحماية …

اكملي قراءة