أن إرتفاع وإنخفاض ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكري وإرتفاع نسبة الكولسترول في الدم هي أمراض مشتركة السبب، هذا السبب هو زيادة الوزن والبدانة. ولكن هل …

هل تعانين من أن مؤشر الميزان علق فى نهاية التدريج؟ شىء مزعج أليس كذلك؟ لا يهم ماذا تفعلين للانقاص وزنك... فقد تبقى بعض الدهون بدون …

حمية The Zone :تتميز هذه الحمية عن غيرها من الحميات بكونها عالية الدهون . لكن فى الواقع تنصح النساء بتناول الدهون باعتدال شديد على ألا …

تتعدد صيحات (الطب البديل) من فترة إلى أخرى تدعونا لصيانة أجسادنا من التلوث والسموم، والمحافظة على الرشاقة، والتخلص من مظاهر السمنة، وضبط إيقاع الجسم والنفس، …

لن تفوتى على نفسك فرصة الحصول على عطر جديد وفيما يلى نقدم لك أبسط دليل يمكنك الاعتماد عليه لتسهيل مهمة شراء عطرك المفضل ووضعه من …

التوليفة الجديدةنعرف أن لديك روائحك المفضلة التي اعتدت عليها كثيرا لكن هذا الربيع يتطلب التحديث والتجديد وهذا ما ذهبت إليه جميع بيوت الموضة والجمال التي …

ان هذا الريجيم عباره عن 5 وجبات باليوم الوجبه الاولى الساعه 8 و نص : كوب حليب مع مالايقل عن ملعقتين نسكافيه (علشان تركيز الكافيين …

يقال أن تناول الموز والماء فقط، المساوي لدرجة حرارة الغرفة على الإفطار، يؤدي إلى فقدان الوزن، بغض النظر عما يتم استهلاكه من طعام بقية اليوم. …

ان رجيم حليب ينقصك عزيزتي من 3-5 كيلو في الأسبوعو اليك الجدول : اليوم الاول :الافطار :برتقاله او تفاحه + شاي اوقهوه غير محلى +معجنات …

هناك عشر نقاط مهمة تعتبر من افضل طرق التخسيس العلمية من دون أضرار جانبية وهي: النقطة الاولى: الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن …

برنامجك الأسبوعى لحرق الدهون.. وجبات مفضلة لـ 7 أيام؟ هل أنت مستعدة لخوض التجربة؟ هذا ما عليك معرفته أولاً.. • يمكنك البدء بهذا البرنامج فى …

هل ترغبين في زيادة حجم شعرك؟ نقدم إليك 10 أسرار للحصول على شعر جذاب وعلى الموضة هذا الموسم. احصلي على شعر ملون: من المعروف أن …

هل من المناسب ممارسة الرياضة صباحاً قبل تناول الفطور؟ إليك رأي العلماء! هل سبق واستيقظت في الصباح الباكر وقررت تجاهل شعور الجوع واتجهت مباشرةً الى …

الوصفه هي: المقادير ثلاثين (30) فص ثوم مقشر غير مقطع4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها6 كاسات ماء الطريقه تخلط هذه المقادير و …

ما هو الكركم:الكركم ينتمى إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع …

س : هل تعتبر الحمية الغذائية القليلة الدهون اختياراً جيداً ؟ج : ان العلامات الملصقة على الاطعمة الجاهزة قد لا تعطى المقدار الصحيح من الدهون …

هل ترغبين في أن تكوني جميلة، رشيقة وبصحة جيدة؟ تقدم لك خبيرة تدريب المشاهير فاليري واترز ومؤلفة كتاب Red Carpet Ready، أفضل نصائحها الخاصة بعملائها …

- كيف تقوم بممارسة تمارين البطن بطريقة صحيحة؟ * التمرين:- يعتمد هذا التمرين علي تقوية عضلات البطن من خلال حركة الأيدي حتى الوصول للركبتين.- الاستلقاء …

أكدت عارضة الأزياء الأمريكية ناعومي كامبل "40 عاماً" خلال برنامج أوبرا وينفري أن سر رشاقتها تعود إلى ممارسة تمارين اللياقة التي تركز على طول العضلات. …

يستخدم الكثير من الرجال والنساء علاجات كيميائية للشعر مثل الأصباغ والمواد الملونة والمبيضة ومواد تسييل الشعر وتجعيده. والمعالجة بالمواد الكيميائية لا تلحق الضرر بالشعر إلافي …