هل تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام …

نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال …

لتعرف نوع شخصيتك، اختار جيدا نوع الوجبة التي تفضلها من الأتي: 1. قطع الدجاج المقلية . 2. البيتزا . 3. الهامبورجر. 4. الزبادي المثلج . …

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك الأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي …

الشعر المموج انسب تسريحات الصيف لأنه يناسب الجو الحار وهو مموج ومجعد فلا يتأثر بالرطوبة والحرارة. رغم ذلك قد لا تثبت تموجاته طوال اليوم خاصة …

إذا كانت حياتك مثلي غنية بالأحداث المشوقة منذ الصباح الباكر فلا شك بأنك تأخذين وقتك للانتهاء من وضع الماكياج أو قد استسلمتي منذ فترة وتوقفت …

في الطائرة، على الشاطئ أو حتى خلال فترة الاستراحة في المكتب. احصلي على وجه جديد، وماكياج طبيعي منعش. هذه الخطوات السهلة والبسيطة يمكن أن تعيد …

تخلصي من وزنك الزائد في أسبوع     هذا النظام الغذائي ممتاز لمدة اسبوع واحد فقط حيث يمكنك التخلص من خلاله من الكيلووات الزائدة والحصول …

كريم الأساس المتكتل أو الداكن جدا النصيحة: بدلا من الإضافة، يجب أن تقومي بإزالة الفائض من اللون. إذا كان لون كريم الأساس غير متناسق، يفضل …

علاقة دار «لوي فيتون» مع منطقة الشرق الأوسط علاقة مبنية على ود كبير بينهما، أساسه «دلعني وأدلعك». والدليل أن الدار الفرنسية العريقة لا تتوقف على …

لتتمتّعي بجسم رشيق خلال الصيف، من الأفضل أن تتّبعي النصائح الغذائية الصادرة عن الخبراء بدل الإصغاء إلى كلام النجمات الشهيرات. نقدّم لكِ في ما يلي …

العناية ببشرتك في الليل مهمة مثل العناية ببشرتك طوال النهار. هذه هي الخطوات الأساسية التي تحتاجينها للعناية ببشرتك والحفاظ على شبابها ليلا مثلما تفعلين نهارا. …

إكتشفي اليوم كيف يؤثر مستوى الإجهاد، والحمية، ومحتويات خزانة ادويتك على بشرتك وكيف يمكنك عكس الاضرار. قد تشعري بأنك في الاربعين و رائعة (وأنت كذلك!)، …

هناك ريجيم قاس وأخر معقول وأخر علمي، أما اليوم فنقدم لك ريجيم يعتمد على أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها. وبالتركيز على هذه …

عندما يتحدث خبراء التجميل فيجب أن تستمعي جيدا، هم وحدهم قادرون على تميز ما هو مناسب وما هو غير مناسب. لذا استعدي للانتباه من هذه …

هناك الكثير من الثياب والالوان والقصات في الاسواق، ولكن هناك ثياب والوان وموديلات خاصة بكل جسم، تعمل على اخفاء عيوبه، وإبراز الجانب الجيد منه. ما …

من أجمل الأشياء التي نتمتع بها في الصيف، إلى جانب الشمس والإجازات وغيرها، ما تعنيه من مناسبات اجتماعية وسمر وسهر بين الأصدقاء والأقارب أو شركاء …

كيف تحصلي على جسم مشدود بدون حفر السيلوليات المزعجة والتي تجعل ارتداء اي بنطال، فستان وشورت وحتى بدلة سباحة أمرا مزعجا للغاية. 1. فرشاة جلد …

معظم الفنادق تقدّم الصابون وجل الاستحمام ولكنها عادة ما تكون بكمّيات قليلة ومن غير المحتمل أن تدوم طوال فترة إجازتك. مع وجود العديد من منتجات …

لا شك أن هناك الكثير من الأغذية التي تعني بسلامة القلب والعمل على وقايته من أمراض كثيرة خاصة في بداياتها ونحن في العيادة الغذائية نقدم …