أهم الفيتامينات التى تعزز من جمال وجهك

nuala_woulfe_beauty__new_life_-lift-_tone__firm_your_face_with_microcurrent_facial_before_and_afterتناول الاطعمة الصحية والخضروات والفواكه وحدة فقط لا يكفى من العناية وتعزيز من جمال وجهك , حيث ان بشرتك بحاجه إلى مكملات غذائيه خاصه بتعزيز جمال بشرتك والحفاظ عليها مما يجعلها أكثر حيوية وليست بشرتك فقط بل على صحتك وعلى صحة جسمك , اليوم أقدم لكى أهم الفيتامينات التى تحافظ على حيوية وجمال بشرتك تعرفى عليها معآ ....

- أحرصى على أدخال هذه الفيتامينات فى نظامك الغذائى ...

1 - فيتامين C :

فيتامين C يتميز بالعديد من الفوائد فهو يزيد من مناعة الجسم والوقاية من الأمراض خاصةً نزلات البرد خلال فصل الشتاء والمكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين C والتي تساعد على استعادة نضارة وحيوية البشرة، نظرًا لخواصه المضادة للأكسدة التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة وتحمي خلايا البشرة من التلف وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد , كما ان اثبتت الدراسات الجلد أن فيتامين C يمكنه إزالة أثار الشيخوخة المبكرة من البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة .

2 - فيتامين E :

فيتامين E أكثر الفيتامينات التى تعتنى بجمال بشرتك وهو أيضًا من مضادات الأكسدة التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة كما انه يساعد فيتامين E على استعادة ترطيب البشرة، والحفاظ على حيويتها وإشراقتها , كما يؤكد خبراء العناية بالبشرة أيضًا أن فيتامين E يساعد على علاج تلف البشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس يمكنكِ استخدام كبسولات فيتامين E خارجيًا على البشرة بشكل يومي للاستفادة من خواصها الفعالة في العناية بالبشرة .

3 - فيتامين A :

فيتامين A يتميتز بمضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين C . لذلك، يستخدم  في تحضير العديد من منتجات العناية ومستحضرات التجميل كما انه يساعد على الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة عند تناوله عن طريق الفم أيضا كمكملات غذائيه . يوجد فيتامين A في العديد من الفواكه والخضروات لكن المكملات الغذائية من فيتامين A تساعد على مكافحة التجاعيد وتأخير ظهورها بشكل أكثر فعالية .

4 - السيلينيوم :

السلينيوم من المعادن التي يحتاجها الجسم في كميات صغيرة حيث يساعد السلينيوم على علاج بقع البشرة والحفاظ على لونها الطبيعي ومكافحة ظهور التجاعيد كما يساعد السلينيوم كذلك على تجنب الإصابة بسرطان الجلد وتلف البشرة نتيجة الأشعة فوق البنفسجية .

عن Fatma Fadel

فاطمه فاضل مهتمه بالموضه و مترجمه وكاتبه في مجال الازياء و الاتيكيت ولها العديد من المقالات المترجمة في هذا المجال

2 تعليقان

  1. Lovely Scan

    خااااااااااااااااص وسررررررررررررررري للبنات وبس ( ادد بنات وبس )
    لكل بنت بدور ع الرومانسية ونفسها في الحب ومحرومة من الدلع والحنان
    لو قريتي كلامي وعجبك وده لكل بنت او مدام مسلمة . منقبة . محجبة .مسيحيه
    لو انتي بنت بنوت ولسة صغيرة ومجربتيش طعم المتعة والحنان ولا دقتي طعم الدلع عشان تتخولي من مراهقة صغيرة لانثي كاملة الانوثة
    لو داخله ع خطوبة ومعنديش فكرة ايه الي بيحصل في الجواز وعايزة تتعلمي ازاي تعاملي جوزك وحبيبك ليلة دخلتكم وازاي تاخدي اكبر متعة من حبيبك
    ولو انتي متجوزة وحاسة ان جوزك بيهملك ومطنشك وعايزة الي يحس بيك ويقدر جمالك وانوثتك ويدلعك ويرجعك ملكة جمال وقمة شبابك من جديد
    ولو انتي مدام مطلقة ومحرومة ونفسك ترجعي تمتعي نفسك وتتمتعي بجمالك وشبابك الي ضاع منك في سنين الحرمان بس خايفة من كلام الناس ورد فعلهم
    لو انتي بنت بنوت او مراهقة او مدام متجوزة او مطلقة سواء مسلمة محجبة او منقبة اوي فري او مسيحية المهم هو ازاي اننا نمتع نفسنا ومنحرمش نفسنا من اي متعة نفسنا فيها سواء كنتي بنت او مدام او مطلقة
    انا هنا عشان احقق كل رغباتك وف سرية تامة بيني انا وانتي وبس
    سرية هتحصلي فيها ع كل الي نفسك فيه ومحرومة منهحب ودلع ومتعة ورومانسية

  2. ~>~أحـــاســـــيــــس ذائــــبــــــة~<~

    فتاهہ في مُقتبل العُمرِ ، هي رَونقُ الحياه ، رغم انهإ تضَحك كثيراً لكن بدآخلهآ ثرثرة لآ تبوح بهآ لآححدَ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *