استراتيجيات العناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة

anti-aging

بالتأكيد، ان الشيخوخة هي جزء من الحياة، ولكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع أن نرجع الساعة إلى الوراء ... قليلا. عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على البشرة تبدو أصغر كلما تقدمنا ​​في السن، يمكن لبعض العادات البسيطة أن تقطع شوطا طويلا...

الخطوة الأولى:

الممارسة الذكية وهى الأساسية للعناية بالبشرة مع النظام اليومي للتركيز على الجلد النضج ...

- انتباه،جميع السيدات من سن معين ! وهو الأساس لمكافحة الشيخوخة فى نظام العناية بالبشرة هو نفسه الأساس لروتين العناية بالبشرة: غسل معتدل مع منظفات الوجه والجسم، يكفى على أساس منتظم، والترطيب المبكر ، والاساس هو ممارسة الحماية من أشعة الشمس يوميا على مدار السنة . ولكن تغيرات الجلد مع التقدم في السن، وذلك هناك منتجات مصممة خصيصا للبشرة الناضجة هى أداة قوية في ترسانة مكافحة الشيخوخة الخاص بكى. معرفة المكونات للبحث عن وكيفية تحقيق أقصى استفادة من مجموعة واسعة من المنتجات المضادة للشيخوخة في السوق، وعليكى أن تكونى مستعدة للحفاظ على وجهك من التجاعيد .

- الخطوط الدقيقة والتجاعيد :

ونحن في السن، يفقد الجلد مرونته. وهذا ما يسبب هذه الخطوط والتجاعيد المزعجة لجعل لاول مرة وغير مرحب به لدينا من الشباب. في حين أن هذا قد يبدو لا مفر منه - وإلى حد ما هو عليه - هناك طرق فعالة للحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. الترطيب والحماية من أشعة الشمس وهما من الشركات الكبيرة، جنبا إلى جنب مع استخدام المنتجات التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة. ويكون من صفه قوة الكريمات antiwrinkle ، مثل ريتين ألف، أو كريمات البشرة التي تحتوي على الببتيد، فعالة بشكل خاص، لأن هذه المكونات تعمل على رشاقته وملئ الجسم بالكولاجين، وهو مصل الشباب لجلد طبيعي. ويمكن أيضا للجليكوليك القشور القائم على الحمض لاستخدام ولتحفيز الكولاجين، وهكذا يمكن لفيتامين C فعله .

إذا كنت ترغب في متابعة الإجراءات التجميلية،عليك التحدث مع طبيب الجلدية حول الليزر ، والتقشير الكيميائي، والبوتوكس، والحشو.

- حب الشباب :

هو بريدك لسنوات المراهقة، قد يكون من خلفك، ولكن يبدو ان ليس من الصح ان تفرقع هذة البثور ! وذلك في حين أنه لا يبدو من الإنصاف أن حب الشباب لا يزال يطل برأسه القبيح - وهذا هو، على حد سواء الرؤوس السوداء والبثور ! - الحقيقة هي أن حب الشباب هو شائع جدا. والأمراض الجلدية والتناسلية وعادة ما يوصي بمزيج من العلاجات، بما في ذلك العلاجات الموضعية، مثل الكريمات والمحاليل والمواد الهلامية، والحلول. في صيدلية، والبحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الصفصاف أو الجليكوليك، أو التحدث مع طبيب الجلدية حول وصف شيء أقوى. قد يدعو ظروف أكثر خطورة لمضاد حيوي عن طريق الفم.

- أضرار أشعة الشمس :

التعرض للشمس يمكن إنشاء أي عدد من المشاكل لشيخوخة الجلد , - مثل البقع الشمسية والملمس مصنوع من الجلد - ليست أمرا محببا لكنها غير مؤذية. ولكن آخرين، مثل القاعدية أو سرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الجلد، يمكن أن تكون أكثر جدية أو حتى تهدد الحياة. دفاع افضل ما لديكم لتقليل التعرض لأشعة الشمس وارتداء واقي من الشمس، والتي هي نتاج لمكافحة الشيخوخة الأكثر فعالية المتاحة، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). توصي AAD ممارسة الحماية من أشعة الشمس على مدار السنة الذكية من خلال وضع بتحرر واقي من الشمس واسع ولطيف، التي تحارب كل من فوق البنفسجية وأشعة UVB مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 - على الرغم من بعض الأمراض الجلدية والتناسلية تشجيع ما لا يقل عن 30 لحماية أفضل. الترطيب العادي يمكن أن تساعد أيضا في تحسين مظهرك من الشمس وتلف الجلد.

- العنكبوت والدوالي :

وسواء كانت رقيقة أو سميكة او بنفسجيه او زرقاء، وعروق مرئية في الجزء العلوي من قائمة "الكراهية" للكثير من المرأة.

ما اسباب العنكبوت والدوالي ؟

تداول أقل من الكمال، وهى تعتبر فرض ضرائب على الأوردة، مما يسبب لهم تورم وانتفاخ، أو انفجار، وترك "عنكبوتي" الشكل . الشرط هو في كثير من الأحيان وراثي أو حساسة أو لتقلبات الهرمونية.

أفضل طريقة لمنع دوالي الأوردة أو عنكبوت هو تشجيع التداول الجيد مع النشاط البدني بانتظام، وممارسة وخاصة أمراض القلب مثل المشي، الركض، ركوب الدراجات، أو السباحة. إذا اخترت لتلقي العلاج الطبي، إسأل طبيبك حول الطب النفسي، وهو إجراء عام خلالها يتم حقن الأوردة بمحلول (عادة المالحة) الى الانهيار لهم. لمعالجه الأوردة يجب أن تختفي على مدار عدة أسابيع أو أشهر. (نضع في اعتبارنا أن بعض الدوالي المتقدمة قد يتطلب معالجة طبية أكثر جدية أو حتى لعملية جراحية لتخفيف المضاعفات المحتملة، مثل جلطات الدم، والتهاب، أو القرحة، ويجب التأكد من تنبيه الطبيب إذا كنت تواجه الثابتة أو الشديدة التشنج في العضلات، اوالتورم ، أو ضعف في الساقين.)

- كلمة أخيرة :

- ستكون هذه الاستراتيجيات للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة المنطقية ولتعزيز الصحة العامة لأنها تساعدك على الحفاظ على البشرة الشابة.

- تناول نظام غذائي صحي وغني بالالياف مع الكثير من الفواكه والخضراوات، وغيرها من الأطعمة التي هي عالية في المواد المضادة للاكسدة واوميجا 3S.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب الإفراط في شرب الخمر، وكذلك التعرض للملوثات البيئية، بما في ذلك دخان السجائر وتلوث الهواء.

عن Fatma Fadel

فاطمه فاضل مهتمه بالموضه و مترجمه وكاتبه في مجال الازياء و الاتيكيت ولها العديد من المقالات المترجمة في هذا المجال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *