عرب فاشون موقع المرأة العصرية
تعانى الكثير من الفتيات من بشرة ذات مشاكل كحب الشباب , وشحوب اللون , أو حتى الترهل وفقدان النضارة !!! وقد يكون من الصعب الحفاظ على نضارة بشرتك حين يكون جدول أعمالك مزدحمآ ولذلك ننصحك بإجراء بعض التعديلات البسيطة على روتينك اليومى لتتمكنى من تطبيق نصائح العناية بالبشرة هذه على أساس منتظم .
- إليك النصائح عليكى الألتزام بها :
1 - تناولى بعض الأعشاب :
كالحلبة والجرجير وأيضآ الإكثار من البصل والثوم .
2 - تجنبى استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر :
لأن لها تأثير غير مباشر على حب الشباب .
3 - زورى معهد التجميل مرة فى الشهر :
فجلسات العناية بالوجه طريقة رائعة لتجديد البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها وتوهجها كونها تنشط الدورة الدموية فى أنسجة الوجه وتزيل أيضآ الرؤوس السوداء والبثور , كما أنها أيضآ تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر .
4 - استخدمى المرطب صباحآ ومسآء :
اختارى مرطبآ غنيآ بالمطريات الطبيعية والكولاجين اللذين بيساعدان على تجديد وملء البشرة , وتذكرى أن البشرة الجافة تسهم فى ظهور التجاعيدد بشكل أسرع وقد تكون عرضة لتلف الجلد , احرصى على إزاله كل المكياج فى الليل ثم ضعى الكريم المرطب للحفاظ على نعومة البشرة .
5 - دلكى بشرتك مرة كل أسبوعين :
يساعد تدليك الوجه على تعزيز الدورة الدموية وقد يعيد التوازن إلى بشرتك إذا كانت بشرتك تبدو باهته أو أكثر خشونة من المعتاد , ابدئى بتدليك الوجه كل يومين على الأقل قبل النوم , فهذا يساعد على تلطيف عضلات الوجه ومنع ترهل الجلد ويساعد أيضآ على الحفاظ على توهج البشرة .
6 - تناولى زيت بذر الكتان :
على الرغم أن طعمة ليس رائعآ , إلا أن زيت بذر الكتان يرطب جسمك من الدخل , وبما أنه غنى بالأحماض الدهنية الأساسية فهو مفيد جدآ لصحتك ويتوفر على شكل زيت وكذلك على شكل كبسولات .
7 - اعتمدى حمام الزيت :
أخذ حمام بزيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو يبعث على الاسترخاء فليس من الضرورى أن تحتفظى بهذه الزيوت للعطلات , غذى بشرتك عن طريق إضافة بضع قطرات من هذه الزيوت إلى حمامك اليومى , وسيكون لهذا مفعول السحر على بشرتك .
8 - تناولى غذاء متوازن يحتوى على جميع العناصر الأساسية التى يحتاجها الجسم وهى :
البروتين , والكربوهيدرات , والفيتامينات , والمعادن المختلفة .
