تعرفى على البرنامج اليومى للعناية بالبشرة

اليك عزيزتى هذا البرنامج اليومى المتكامل الذى سيفيدك ويفيد جلدك حيث يمكنك اللجوء اليه اذا احتجت اليه ....

- التقشير :

وينصح بأستعماله مرة فى الأسبوع , وذلك لازالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة وتهيئتها لامتصاص المغذيات والمرطبات .

- الماسك :

وهو ينشط البشرة المتعبة التى تفتقر الى الحيوية حيث ينظفها ويشدها ويجدد خلاياها ويمنحها الأكسوجين .

- تدليك الوجة :

عرف التدليك منذ زمن طويل حيث يؤدى الى استرخاء العضلات ويقوى البشرة ويخفف من الاجهاد وينشط الدورة الدموية , وعند عملية التدليك لابد من الاسترخاء التام مع ضرورة تفادى شرب المنبهات مثل الشاى والقهوة .

1- الجبين :

دلكى من وسط الجبين حتى فروة الرأس , وأعيدى التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية .

2- العينان :

دلكى العينين بطريقة التربيت , ثم ضعى اصبعك بين عينيك واضغطى قليلآ عليهما .

3- الذقن والرقبة :

اضغطى على خط الذقن صعودآ نحو الأذنين وقومى بنفس الحركه للرقبة .

4- الخدان :

اضغطى براحة يديك على حدود الكفين تصاعديآ حتى هالات العيون , قومى بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهى التدليك بضغط خفيف على الأنف .

5- الأنف والشفتان :

اضغطى بأصابعك على جهتى الأنف وعلى حدود الشفتين .

- مساج الوجه :

الفوائد :

ان عمل لديك تدليك لبشرة الوجة , ولو مرة واحده أسبوعيآ يفيد البشرة من نواحى عديدة فيؤدى التدليك لوفع درجة حرارة الجلد وتنشط بالتالى الأوردة الدموية ويزيد توارد الدم الى الجلد , فيأخذ ما يحتاجة من الغذاء والأكسجين كما أن عمل التدليك يقوى عضلات الوجه ويقاوم ارتخائها , ويزيل عنها الاجهاد والتقلصات .

بالأضافه لذلك فان التدليك بمثابه وسيلة تنظيف عميقة للجلد تساعد على صفاء البشرة ونقائها .

الطريقة :

يعزل شعر الرأس عن الوجة بلفه بفوطة أو غطاء رأس , للسماح بتدليك مختلف أنحاء الوجه .

يستخدم فى عمل التدليك كريم ذو زيت مناسب لنوع البشرة ... يوضع على مختلف انحاء الوجه والعنق قبل عمل التدليك .

يبدأ التدليك من أسفل العنق فى الاتجاه الأعلى ليشمل كل أنحاء الوجه .

يعمل التدليك بأطراف الأصابع , مع الالتزام بحركه دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى , ويجب التركيز على المناطق من البشرة التى يظهر بها عيوب مثل تجاعيد الجبهة .

عند عمل تدليك للرقبه يراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كل يد بتدليك الجهة المقابلة لها .

عند تدليك الخدين يفضل دائمآ استخدام الاصبعين الأوسطين مع دفع الجلد فى حركات متتالية فى الاتجاه من أسفل لأعلى .