تعاملى مع ضغوط العمل باإتيكيت

العمل وضغوطة عليكى قد يدفعك الى سلوك سيئ التصرف مع مديرينك واصحابك بالعمل ولكن عليكى الالتزام وضبط النفس والتحكم فى اعصابك أثناء فترة العمل وتقبل الآخرين بأيان كان طريقتهم وتتعاملين مع هذه الضغوط بطريقة إيجابية وبطريقة جميلة ومقبولة للأخرين ...

فى دراسة أجراها باحثون بإحدى الجامعات البريطانية , وجد أن المواظفين الذين يعملون تحت رئاسة أحد المديرين الذى يعتبرونه غير عادل , يتعرضون لزيادة قدرها 15 ملليمتر زئبقى فى ضغط الدم الانقباضى ( Systolic Pressure ) , ولزيادة قدرها 7 ملليمترات زئبقية فى الضغط الانبساطى ( Diastolic Pressure ) , ( وذلك مقارنة بالفترة التى كانوا يعملون خلالها تحت رئاسة أحد المديرين الذى يجدونه متعاونآ ) ..

إن أرتفاع ضغط الدم الانقباضى بنحو 10 مللينترات زئبقية فقط أو ارتفاع ضغط الدم الانبساطى بنحو 5 ملليمترات زئبقية , يؤدى إلى زيادة خطورة الاصابة بمرض القلب بنحو 16 % , وخطورة الإصابة بالسكنة الدماغية بنحو 38 % .

لذا تعاون مع مديرك حتى تهيئ بيئة عمل جيدة يتم فيها مراعاة شعور الآخرين الأمر الذى يستتبعه تقليل تعرض صحتك للمخاطر , وبالأضافة الى هذا سوف يؤدى ذلك إلى تعزيز الإنتاجية وتحسين معنويات العاملين لصالح الإدارة .

هناك نوعان من الأشخاص أولها الذين يقومون بعملهم , وثانيهما الذين ينسبون الفضل لأنفسهم , حاول أن تكون فى الفئة الأولى من هؤلاء الأشخاص حيثما يوجد قدر أقل من المنافسة .