10 فوائد للأكثار من شرب الماء فى رمضان

نقص الماء قد يسبب العديد من المشاكل الصحية والجمالية لذلك ينصح بالأكثار من شرب الماء , فقد يقل نسبة الماء فى الجسم طوال شهر رمضان وخاصة أثناء الصيام لذلك يجب الحرص على الأكثار من شرب الماء بعد الفطار من أجل الحفاظ على صحتك وجمالك ...

- احرصى على تناول 3 لتر ماء على الأقل فى اليوم بمعدل 2 كوب من الماء كل ساعتين من بعد الفطار , حيث ان الأكثار من شرب الماء له العديد من الفوائد وخاصة فى شهر رمضان وهى ....

1 - تساعد فى إزالة السموم من الجسماء وتنقيه الجسم .

2 - الحفاظ على البشرة من الخطوط البيضاء والتجاعيد مما يساعدفى إزلة التجاعيد من البشرة .

3 - تساعد فى خسارة الوزن وحرق الدهون حيث انها تعمل على التخلص من الدهون البطن .

4 - تساعد فى علاج السيلوليت والتخلص منه .

5 - التخلص من الصداع وعلاجه .

6 - تساعد فى علاج السكر وضغط الدم .

7 - تساعد فى خفض نسبة الكوليسترول فى الدم مما يؤدى إلى خسارة الوزن .

8 - تحارب الاحساس بالكسل والخمول مما يعطيكى الاحساس بالنشاط والطاقة طوال اليوم .

9 - تساعد فى علاج الألآم المفاصل والتخلص من الأملاح الزائدة فى الجسم .

10 - أهم فوائدها انها تساعد فى علاج الكلى وتفتيت الحصاوى وعلاج الامساك والحفاظ على صحة المعدة والقولون .

كما ان الماء تساعد فى الحفاظ على ترطيب البشرة والحصول على بشرة مشرقة وخالية من الشوائب .