عرب فاشون موقع المرأة العصرية
فرانسا محاطة بالأغذية الغنية بالدهون والنبيد ولكن لا تزال المرأة الفرنسية مثيرة وجميلة , فرنسا من البلد التى تتميز بالطعام اللذيذ والطهى الرائع حيث تتواجد المقاهى ونواصى الشوارع للجلوس للتمتع بتناول النبيد والجبن والمخبوزات , مع كل ذلك إلا أنه أكثر بلد تقل فيها معدل نسبة السمنة , يوجد علاقة قوية بين تناول هذه الأطعمة ورشاقة المرأة اليوم سوف اعرفى على أسرار المرأة الفرنسية للحفاظ على جمالها ورشاقتها مع تناول هذه الأطعمة الغنية بالدهون ....
1 - مقهى جماعى " الأكل الأجتماعى " :
من أهم الأسباب الرئيسية فى أنخفاض معدل البدانة فى فرنسا هو أنهم يعتبرون الأكل لحظات تمهل وليست ألتهام , تناول الطعام فى السيارة أو أمام التلفاز أو جهاز الكمبيوتر , فهم يجلسون فى حالة أجتماعية جميعآ يتمهلون أثناء تناول الطعام وتكون تجربة ممتعه .
2 - لا للقيود :
الكثير من الفتيات تستخدم حماية الكربوهيدرات ولا يتناولون المكرونة , الخبز , البيتزا الحلويات ثم بعد يو أو يومين تبدائين بالشعور بالحرمان والاحباط والتهام الكعك والشوكولاته والمخبوزات وغيرها ... لكن المرأة الفرنسية لا توجد لديها قيود الكربوهيدرات فهم يتناولون كل ما يشهون ولا للقيود فى تناول الطعام .
3 - حجم الطعام :
فهم يتناولون القليل من الخبز والمكرونة وبهذا لا تؤذى النظام الغذائى , فبدلآ من الحرمان ومرة واحدة تصبين بالاحباط وتلتهمى الكثير وتكتسبين الكثير والكثير من السعرات , عليكى تناول الأطعمة ولكن بنسب قليلة حتى لا تشعرين بالحرمان وهكذا على الحلويات أيضآ .
4 - طهى المزيد من الاطعمة :
أقسام المجمدات داخل محلات البقالة فى أمريكا أكثر بكثير من فرنسا , وهذا لأن الوجبات السريعة أكثر فى أمريكا عن فنسا فهم يفضلون طهى الطعام وأستغراق الوقت فى طهيه وطهى أطعمة كثيرة وذلك بأستخدام المكونات الطازجة بدلآ من الأطعمة السريعة والمجمدة .
5 - صودا أقل , وماء أكثر :
النبيد من المشروبات الأساسية فى فرنسا , والمشروبات الغازية والعصائر , ولكن الفرنسية تتمتع بتناول المياة المعدنية كثيرآ , لذلك نادرة ما توجد سيدة هناك تشرب كوب من الصودا مع الغداء .
