عرب فاشون موقع المرأة العصرية
معظم النساء لديهم دائما شكوى بخصوص موضوع ترهلات الجسم و خصوصا الثدي ، و السؤال هو كيف تتخلصي من ترهل الثدي ؟ هل تعلمي سيدتي إنه يمكن أن يسبب كل من تقلب الوزن و الحمل و تقلبات الهرمونات و الشيخوخة ترهلات الثدي .
- ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة الرياضة : و ذلك لأن الثدي يمتد مع كل خطوة أو قفزة . و يجب علي النساء ذوات الصدور الكبيرة البحث عن حمالات الصدر الرياضية ذات الأحزمة السميكة .
- النوم علي الظهر : إذا كنت تفضل النوم علي جنب ، قد تجد أن الثدي العلوي يتدلي . و لكن عند النوم يفضل النوم علي الظهر حتي تحتفظ بثبات الثديين لأطول فترة ممكنة .
- لا تسمحي بحدوث تقلبات في الوزن : يظهر ترهل علي الثدي عندما تفقد وزنك و ذلك لأن أنسجة الجلد تمتد . و عند حدوث أي تغير في الوزن يظهر علي أنسجة الثدي .
- استبدالي حمالات الصدر الخاصة بك عندما تتمد الأحزمة الخاصة بها : عندما تتمد أحزمة حمالات الصدر تكون غير قادرة علي تضيق وتتحكم في حجم الصدر . و خاصة هناك العديد من الأسباب وراء تغير حجم الصدر منها الحمل أو تقلبات الوزن أو الهرمومانات و كل هذا يتطلب تغير حجم حمالات الصدر حتي تصبح مناسبة و خاصة إذا كانت حمالة الصدر الحالية غير مريحة
- استخدامي الكريمات المضادة للشيخوخة: علي الرقبة و المنطقة العليا من الصدر و التي تعمل علي تحسين الكولاجين في البشرة و بالتالي يجدد من شبابها .
فنطج