ماذا فعلت الشمس بجلدك على مر السنين ؟؟ اذا كنتى تتعرضين للشمس كثيرآ فقد تصابين على مر السنين ببقع داكنة ومخضبه تعرف ببقع الكبد عالجيها بعامل تبيض جاهز أو بمقشر كيميائى قوى يزيل طبقه الجلد العليا وبالتالى يخف ظهورها للعيان .....
- لكن بعض العلامات الدائمه لا علاج لها وهذة البقع غير مؤذيه بتاتآ انما يجب ان تراقبى أيه تغيرات أخرى مريبة مثل :
التقرحات التى لا تشفى بسرعه, وظهور رقعة جلدية صغيرة لؤلؤية على الجلد, ونماءات بنية, او سوداء سيئه بالشامات اذا وجدت منها فاقصدى الطبيب فورآ .
- طرق الوقاية من أضرار الشمس :
1- لوقاية مثاليه من الشمس, عليك باستعمال مصل شمسى كامل أو على الاقل مرهم أو سائل فائق الفعاليه لوجهك وعنقك.
2- ضعى مرهم الوقايه من الشمس مرة كل ساعتين اذا كنت على شاطئ البحر أو على مكان معرض لأشعه الشمس خصوصآ فى الصيف .
3- اذا كنت تتعرضيين للشمس كثيرآ وبصفة مستمرة وطويله فلا تغطى جلدك بالمراهم والزيوت فهى تحافظ على الحرارة وتزيدك انزعاجآ فى هذة الحالة. وكبديل لها انقعى جسمك فى مغطس ماء فاتر تضيفى له كوبين من الشاى التقيل .
4- من المراهم الجيدة المفعول لتقى جلدك وبشرتك أضرار أشعه الشمس مرهم "الكلامين" أو بمستحضرات تحتوى على البابونج.
5- وفى حالة الاحتراق الحاد اقصدى طبيبك فورآ كى تعالج الالتهاب بطريقة حديثة وفعالة شرط ان تتم المعالجه خلال 48 ساعه التى تعاقب الحر .
- مراهم واقيه لجلدك من الشمس :
ان عامل الحماية من الشمس يزودنا بالمفتاح الوحيد الموثوق به لمعرفه المدة التى تستطعين أن تتعرضى فيها للشمس بدون أن تحرقى جلدك وهذه العوامل تعمل من رقم قاعدى 10 أى الوقت الذى يستطيع فيه الجلد غير المعرض سابقآ أن يبقى تحت الشمس بدون أن تبدو عليه علامات الاحمرار.
ويرتفع الرقم على اساس تضاعفى تبعآ للدرجه الواقيه التى يؤمنها المرهم أو السائل اذا كنت تقدرين عادة أن تبقى تحت الشمس مدة 20 دقيقه دونما حمايه أو احتراق فأن عامل الوقاية رقم 3 سيمكنك من تمديد هذا الوقت الى ساعه كامله ثم ان السباحه والعرق واحتكاك الاشياء بجلدك مثل :
المناشف والرمل من شأنهما كلها ان تتلف الحاجب الواقى اذا اطلى جسمك بالسائل مرة كل ساعتين واكثر من ذلك اذا كنت تسبحين أو تعرقين بغزارة.