تعرفى على قائمة بأصدقاء وأعداء الجمال

2013-Nina-Dobrev-Full-HD-Wallpaper

اليوم عرب فاشون قد أجمعت لكى أهم قائمتين لجمالك قائمة بأصدقاء جمالك وقائمة بأعداء جمالك تعرفى عليهم لتجربه كل ما صديق وهام لجمالك ولتجنبى كل ما هو ضار وعدو لجمالك ...

أولآ : أصدقاء الجمال :

الأن نقدم إليكى قائمة بأصدقاء الجمال ويمكنك أن تجربيها لمدة شهر واحد وستدهشين لمدى التأثير الذى طرأ عليكى :

1 - النوم المبكر .

2 - الحصول على قدر وافر من النوم المريح .

3 - النوم بعد الغذاء ولو لمدة ساعة واحدة .

4 - شرب اللبن الحليب صباحآ .

5 - الإكثار من تناول الفواكه .

6 - الإكثار من تناول الخضروات الطازجة .

7 - الإكثار من تناول خميرة البيرة خلال اليوم .

8 - تناول عصير الطماطم .

9 - تناول عصير الليمون مضاف إليه قليل من الماء عند الاستيقاظ من النوم .

10 - تناول عصير البرتقال .

11 - تناول الزبادى فى العشاء .

12 - تناول قليل من العسل الأسود .

13 - الحرص على النظام الشخصية .

14 - ممارسة الرياضة البدنية والتمارين الرياضية .

15 - المشى .

16 - حاولى دائمآ أن يكون وجهك بشوشآ تعلوه الابتسامة .

17 - شرب الماء خلال النهار .

18 - التنفس العميق فى الهواء الطلق .

- أعداء الجمال :

إليك ياسيدتى القائمة التى تحتوى على مجموعة من ألد أعداء جمالك وبقليل من الإرادة والحزم يمكنك عليهم والاحتفاظ بجمالك لسنوات وسنوات :

1 - الإمساك .

2 - الإفراط فى الطعام .

3 - السمنة .

4 - السهر .

5 - الإكتئاب والحزن .

6 - القلق .

7 - الأرق .

8 - الإجهاد .

9 - الصداع .

10 - الإكثار من تناول القهوة .

11 - الإكثار من شرب الشاى .

12 - الإكثار من تناول المواد النشوية والسكرية .

13 - الإكثار من تناول المخللات والحوادق .

14 - الأحذية الضيقة .

15 - الأحذية ذات الكعوب العالية .

16 - الكورسيه الضيق .

17 - الإكثار من شرب الماء أثناء الأكل .

18 - المغالاة فى المكياج والتجميل .

19 - إهمال النظافة الشخصية .

عن Fatma Fadel

فاطمه فاضل مهتمه بالموضه و مترجمه وكاتبه في مجال الازياء و الاتيكيت ولها العديد من المقالات المترجمة في هذا المجال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *