وصفة طبيعية لرفع معدل الحرق بالجسم

How-to-Get-Six-Packs-Abs-2إذا كنتى تعانين من انخفاض معدل الحرق مما يجعلك تفقدين الوزن ببطء مما يسبب لكى توتر ويجعلك تشعرين بالحزن وأنك بحاجة إلى ما يساعدك فى رفع معدل الحرق , اليوم أقدم لكى مشروب طبيعى يساعدك فى رفع معدل الحرق ويساعدك فى خسارة الوزن مع أتباع نظام دايت تعرفى عليه معنا ...

- اليكى الوصفة التى تساعدك فى رفع معدل الحرق وهى :

المكونات :

ملعقة كبيرة من بذور الرجلة .

ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة .

ملعقة صغيرة من الشاى الأخضر .

طريقة التحضير :

ضعى المكونات فى كوب كبير ضعى أضيفى اليه الماء المغلى واتركيها لمدة 5 دقائق ويقلب جيدآ , ثم قومى بتناول كوب قبل كل وجبة بنصف ساعه دون أن يصفه ثلاث مرات فى اليوم .

- فوائد المشروب :

1 - الشاى الأخضر يساعد فى رفع معدل حرق الدهون فى الجسم , كما انها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة فتحافظ على خلايا الجسم وتعمل على تقوية الجهاز المناعى .

2 - بذور الكتان غنية بالألياف والقيمة الغذائية العالية مما تساعدك فى الاحساس بالشبع وملئ المعدة والوقاية من الأصابة من أمراض القلب كما انها تساعد فى أنخفاض نسبة الكوليسترول فى الدم مما يساعدك على حرق الدهون وخاصة دهون المعدة , كما انها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة مما تحافظ على خلايا الجسم وتقوية جهازك المناعى .

3 - بذور الرجلة من أهم فوائد تقليل أمتصاص السكريات والدهون التى توجد فى الطعام .

عن Fatma Fadel

فاطمه فاضل مهتمه بالموضه و مترجمه وكاتبه في مجال الازياء و الاتيكيت ولها العديد من المقالات المترجمة في هذا المجال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *