5 أطعمة تعتنى بجمالك فى رمضان

1بشرتك دائمآ فى حاجة إلى عناية واهتمام من أجل الحفاظ على جمالها والحصول على بشرة نضرة وطبيعية وخالية من العيوب , اليوم أقدم لكى أهم الأطعمة التى يجب تناولها واستخدامها فى عمل المسكات الطبيعية من أجل الحفاظ على جمال بشرتك فى رمضان ...

1 - زيت الزيتون :

زيت الزيتون يحتوى على العديد من الفتيامينات الهامة لجمالك فهو غنى بفيتامين " D , A , E , C , B1 , B2 " والحديد ومضادات الأكسدة , لذلك احرصى على اضافه ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى طبق السلطة اليومى أو اضافه زيت الزيتون إلى طعامك , ويجب مسح وجهك بقطنه مغمسة بزيت الزيتون يوميآ صباحآ ومساء’ .

2 - ماء الورد :

ماء الورد يساعد فى تنظيف المسام والبشرة والحصول على بشرة أكثر اشراقة , لذلك أخلطى ماء الورد إلى مسحوق خشب الصندال جيدآ ثم ضعى الخليط على بشرتك واتركية لمدة 15 دقيقة ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر يمكنك عمل هذا القناع مرة فى الاسبوع او عند حدوث اى التهابات او احمرار فى البشرة فهو مهداء للبشرة .

3 - الشوفان :

اخلطي ملعقة من الشوفان المطحون مع القليل من الماء واخلطيهم جيدآ حتى تحصلين على خليط كتجانس ثم ضعى الخليط  على بشرتك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر .

4 - الطماطم :

الطماطم تحتوى على فيتامين A لذلك احرصى على وضع عصير الطماطم على بشرتك واتركيها لمدة 10 دقائق ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر جيدآ , يمكنك عمل هذا القناع مرتين فى الاسبوع .

5 - الخيار :

الخيار يساعد فى ترطيب البشرة لذلك احرصى على وضع شرائح الخيار على بشرتك لمدة 10 دقائق يوميآ . 

عن Fatma Fadel

فاطمه فاضل مهتمه بالموضه و مترجمه وكاتبه في مجال الازياء و الاتيكيت ولها العديد من المقالات المترجمة في هذا المجال

تعليق واحد

  1. خالد الهلابي

    من يستطيع؟
    باسم الله الرحمان الرحيم
    أخي المسلم وأختي المسلمة
    قال الله سبحانه و تعالى: ( من بنى مسجدا بنى الله له بيتا في الجنة )
    أخاطبكم بإسم جمعية مسجد أبوبكر الدينية التي أترأسها و أطرح عليكم السؤال التالي: من يستطيع أن يساهم معنا في هذا الشهر المبارك بما رزقه الله لشراء محل أو يقرضنا للعبادة و تعليم اللغة العربية و الدين لأطفال و كبار الجالية المسلمة بقريتنا أرغاندا دي الري الواقعة بضاحية مدريد العاصمة الإسبانية؟
    جزى الله كل فاعل خير و رمضان مبارك سعيد و السلام عليكم ورحمة الله.
    للتأكد المرجوالإتصال ب
    رئيس الجمعية: الهلابي خالد الهاتف: 0034658721698
    البريد الإلكتروني:[email protected]
    رقم التسجيل : R2801825G
    الحساب البنكيES80 2038 2418 9730 0204 1587 :
    COMUNIDAD ISLAMICA ABU BAKR
    C/ Leonor de cortinas 23 Local 5 y 6
    28500 Arganda del Rey- Madrid
    España.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *