عرب فاشون موقع المرأة العصرية
كل فتاه تبحث دائمآ على ما يساعدها للحصول على رشاقة , والحفاظ على رشاقتها , فاليوم أقدم لكى وصفات من الأعشاب الطبيعية التى تساعدك فى خسارة الوزن فيمكنك تناولها أثناء فترة الحماية أو فى أى وقت أخر لكى تحافظين على رشاقتك تعرفى عليها ..
1 - القرفة والزنجبيل :
فالزنجبيل والقرفة تحتل قائمة المشروبات الطبيعية لخسارة الوزن , فقط ضعى ملعقة من القرفة وملعقة من الزنجبيل فى كوب ماء مغلى ويمكن تحليتها عن طريق أضافة ملعقة من العسل الأبيض , ثم قومى بتغطيه المشروب وأتركية 5-10 دقائق ثم قومى بتصفية المشروب وتناوليه , ولكن أحرصى على عدم تناوله على معدة فارغة لأنه يمكن أن يضر بمعداتك , كما يمكنك أضافة نصف عصير ليمونه إلى المشروب لكى تحصلين على نتائج أفضل .
من الأفضل تناول هذا الكوب قبل الوجبات بنصف ساعه أو ساعه لكى تحصلين على نتائج مزهلة , وأحرصى دائمآ على تناول هذا الكوب قبل النوم بساعتين .
2 - الليمون :
فقد ذكرنا من قبل الفوائد العديدة التى تقدمها لكم كوب الليمون وخاصة فى الصباح على معده فارغة من خسارة فى الوزن , فاأحرصى دائمآ على تناول كوب الليمون الساخن فى الصباح وسوف تتمتعين بيوم منعش وصحى , كما يمكنك تناوله بعد تناول وجبة الغذاء الدسمة ويمكنك تحليه كوب الليمون عن طريق أضافة العسل الأبيض حسب الرغبة .
3 - المرمرية :
فهو عشب من عند العطار , فقط ضعى ملعقة من المرمرية إلى كوب ماء مغلى وأتركيها لمدة 10 دقائق ثم تناوليه فى المساء واحرصى على عدم تناول وجبة العشاء الدسمة , وسوف تلاحظين الفرق بنفسك .
4 - البابونج :
فهو من الأعشاب المفيده لصحتك وجمال بشرتك أيضآ فقط ضعى ملعقتين كبيرة من البابونج إلى كوب ماء مغلى واتركيه لمدة 10 دقائق ثم صفيه المشروب وتناوليه , ويفضل تناوله قبل تناول الوجبات بساعة .
5 - الشمر :
ضعى ثلاث ملاعق من الشمر إلى كوب ماء مغلى واتركية نصف ساعه على الأقل ثم صفى المشروب وتناوليه فى المساء مرة يوميآ .
6 - الكمون والليمون :
ضعى ملعقتين من الكمون إلى كوب ماء مغلى وأضيفى شرائح من الليمون إلى الكوب وأتركية طوال الليل ثم قومى بتناوله فى الصباح على الريق وسوف تلاحظين الفرق سريعآ .
فاأحرصى دائمآ عند تناول الأعشاب الطبيعية على عدم غلى العشب فقط أضيفيه إلى الماء المغلى كما انك تعملة شاى كشرى واتركية بضع الوقت ثم تناوليه لكى لا تفقدى ما فيه من فوائد طبيعية تتبخر أثناء غلى العشب
