نظام غذائى للنحافة

علاج-النحافة2

لقد أتينا من قبل بنظام غذائى للنحافة إلى كل من يريد أن يزيد من وزنه , واليوم عرب فاشون تقدم أيضآ اليوم نظام غذائى وصحى يساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية مع تجنب الأصابة بأى أمراض على الأطلاق والمحافظة على صحتك وجمالك أليكى النظام ...

- الإفطار :

2بيضة مقلية بالسمن + كوب لبن بالسكر + عيش فينو .

أو

فاكهة كوكتيل أو عصير فاكهة بالسكر + " سوسيس , هامبورجر , سجق " +عيش فينو .

أو

كورن فليكس باللبن (طبق كبير ) + طبق كبير بطاطس محمرة + عيش فينو .

- بين الإفطار والغذاء وبين الغذاء والعشاء وقبل النوم :

مياه غازية أو لبن بالسكر مع البسكويت أو الفطائر بأنواعها

تسالي بأنواعها :

" ايس كريم , أم علي , جيلي , أرز بلبن , كريم كرا ميل , مهلبية , بليلة "

" قطعة حلوي , جاتوة , بسبوسة , كنافة , كيك , شيكولاتة "

" كوكتيل فاكهة أو عصير فاكهة بالسكر "

" مشروبات حلبة , سحلب , مغات محوج , كاكاو ".

- الغداء :

شوربة عدس أو لحم أو فراخ +

طبق مكرونة أو أرز كبير +

خضار مسبك بالسمن البلدي+

عيش بلدي +

طبق سلاطة صغير +

كوكتيل فاكهة أو جاتوة .

- العشاء :

قطعة جبن كبيرة ( رومي , بيضة اسطنبولي , براميلي , دوبل كريم , ...............)

2بيضة مقلية

عيش فينو

كوب لبن كبير بالسكر

شيكولاتة أو جاتوة

عن Fatma Fadel

فاطمه فاضل مهتمه بالموضه و مترجمه وكاتبه في مجال الازياء و الاتيكيت ولها العديد من المقالات المترجمة في هذا المجال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *