الخميرة وعلاج حب الشباب

youngskin

هل تعانين من حبوب الوجه !!! هل تعرفين أن الخميرة أفضل علاج لحبوب الوجه وجمال بشرتك !! حيث تعمل الخميرة على التنظيف العميق للبشرة وإزالة الشوائب و الجلد الميت و الأوساخ المتراكمة نتيجة الآتربة و الدهون و التي تتسبب بشكل أساسي فى ظهور البثور السوداء و الحبوب , بينما العسل و اللبن يعملوا على ترطيب البشرة و تهدئتها .

- قناع العسل والخميرة :

المكونات :

ملعقه عسل .

ملعقه خميرة صغيرة .

ملعقه حليب بودرة .

زبادى .

الطريقة :

1 - اخلطي المكونات السابقة جيدآ ثم توضع على البشرة لمدة نصف ساعة .

2 - اغسلي بشرتك بماء فاتر بعد ذلك , و امسحيها بقطنة مبللة بماء الورد .

" يفضل أن تعرضي وجهك لحمام بخار قبل استخدام القناع  للحصول على أقصي استفادة ".

- كما أن الخميرة لها فوائد أخرى غذائية :

1 - لفقدان الوزن :

فيتامين " B " يساعد الجسم فى هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون، مما يؤدى إلى زيادة مستويات الطاقة، الكروم يساعد الجسم على الحفاظ على مستويات السكر الصحية فى الدم صحية، وبالتالي يحد من الرغبة فى واشتهاء الطعام، البروتين مفيد فى الحفاظ على كتلة العضلات عند فقدان الوزن، الخميرة البيرة كمكمل غذائى مشتقة من أنواع الفطريات وحيدة الخلية، التى تحتوى على كميات عالية من الكروم والبروتين وفيتامين " B "، وهذا يجعل الخميرة أداة مفيدة فى فقدان الوزن .

امزجى ملعقة كبيرة من خميرة البيرة مع طعام الإفطار أو المشروبات كل يوم، الخميرة لها نكهة مرة، لذلك فمن الأفضل خلطها مع الطعام أو المشروبات ذو النكهة القوية، مثل المربى أو القهوة ضيفى ملعقة كبيرة من خميرة البيرة يومياً لوجبة الغداء، مع وصفاتك العادية، عليكى الالتزام بحمية منخفضة السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خميرة البيرة هى أداة فقدان الوزن، ولكن لن تحل محل التغذية الجيدة والنشاط البدنى، يجب عليكى حرق مزيد من السعرات الحرارية مما تستهلكين، لإنقاص وزنك بنجاح .

2 - لزيادة الوزن :

إذا كنتى تحاولين زيادة وزنك، يمكنك الاستفادة من تناول "1 - 2" ملاعق كبيرة من خميرة البيرة يوميآ ، امزجيها فى عصير ذو سعرات حرارية عالية أو مع المكسرات المحمصة ، يمكنك أيضاً إضافة الخميرة فى الصلصات أو المرق , وكلاهما يمكن أن يساعدك على زيادة السعرات الحرارية اليومية، تذكرى أنك عليكى تبنى حمية عالية السعرات مع المكمل الغذائى لزيادة وزنك .

عن Fatma Fadel

فاطمه فاضل مهتمه بالموضه و مترجمه وكاتبه في مجال الازياء و الاتيكيت ولها العديد من المقالات المترجمة في هذا المجال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *