- يوميات صحية:إذا أردت فقدان كيلوغرامات إضافية، اتبعي خطوات يومية ثابتة. وفقاً لإحدى الدراسات الحديثة، تساعدك هذه الاستراتيجية في فقدان الوزن. لا وجود للخطة 'الأمثل'، …

* تمارين لترهلات البطن (تمرين رفع الحوض للبطن): - التمرين: - الاستلقاء على الأرض فى وضع استقامة. - رفع الرجلين لأعلى مع ثنى الركبتين بحيث …

هناك بعض الأخطاء الصغيرة التي نكاد لا نشعر بها ولكنها تؤثر كثيرا على صحتنا على المدى البعيد. تعالوا نتعرف عليها ونحاول الابتعاد عنها: 1. تناول …

لقد تغير تعريف الرومانسية كثيرا هذه الايام. على سبيل المثال، لم تعد الرومانسية تتضمن بأي شكل من الاشكال كتابة الاشعار واهداء الورود الحمراء. هذه الاقتراحات …

الإكتئاب، التوتر، فقر الدم، الحمل كما الإهمال... عوامل تساهم في إضعاف بنية الشعر وتجرّده من مكوّناته الأساسية، فينتفض ويثور لتظهر عليه علامات التعب ويصبح واهناً …

كثير من الفتيات العربيات يتمتعن بعيون بنية جميلة، ومع هذه النصائح البسيطة ستبدو عيونك البنية أكثر جمالا وتألقا. 1- قبل وضع ظل الجفون، قومى بوضع …

تستحضر مصارعي الرومان ورومانسية تستحضر أميراتهم لندن - إذا أخذنا بعين الاعتبار أن الموضة لا تبقى على حال، وأنها تتغير من موسم إلى آخر، فإن …

.ابتكر شكلها العاطلون قبل أن تصل إلى منصات العروضتحمل حقيبة "الهوبو" (Hobo) بتصميمها الهلالي، إرثا مثيرا نسجته من ذاكرة الثقافة الأميركية وتداعيات حقبة الكساد الكبير، …

من رؤوس الفلاحات إلى كبريات بيوت الأزياءقطعة قماش صغيرة، لا تزيد عن متر في أحسن الأحوال، ذات شكل مربع أو مستطيل، أصبحت قمة الأناقة الكلاسيكية …

ما تحتاجه المرأة لتلك المرحلة هو سيقان جميلة . هامبورج - كشف مصمم الأزياء العالمي الشهير كارل لاجرفيلد عن بعض أسرار موضة الصيف المقبل حيث …

عام من الموضة في صفحة واحدة ـ إغلاق دار "كريستيان لاكروا" المبدع الذي تعشقه باريس وأوساط الموضة الراقية عموما. رغم أن لاكروا فنان بكل المقاييس …

خذي وقتك ولا تتسرعي، وتعاملي مع التسوق كمتعة وليس كواجب يجب أن تنهيه بأسرع وقت. الجواهر هي أجمل هدية يمكن أن تحصل عليها المرأة، لكن …

رغم أن لكل عاصمة أسلوبها وتاريخها وتوجهها، فإن القاسم المشترك بينها أن الأزمة المالية علمتها أن تتخلص من الكماليات وتركز على الأساسيات. 321 عرضا بالتمام …

مهم أن يكون كبيرا وبألوان تفتح البشرة وتريح النفسللوهلة الأولى يصعب تصديق أو تسويق الإيشارب بشكل عام في عز الصيف، فما البال إذا كان بحجم …

فتحت شعار "أرجووووووك لا تلبسيه" قدم موقع فاشن ستايل أند تيبس بعض النصائح الجميلة ذكر الموقع الإلكترونى فاشن ستايل أند تيبس نصائح مفيدة فى عالم …

أساسيات قليلة تفيدك كثيرا خلال رحلتك معظم الناس ينتظرون انتهاء الامتحانات بفارغ الصبر هذه الأيام، لكي يتحرروا من قيود الحياة الرسمية وينطلقوا لاستكشاف عوالم أخرى …

لا يمكن علاجها بدون إزالة الأسباب مرض الصدفية من وجهة نظرالإتجاه التنظيفي في الطب الطبيعي الصدفية كغيرها ليست مرضا بل نتيجة مرض, أو بالأحرى نتيجة …

فكرة المنشار..... تلك الآلة التي يستخدمها النجار اختارها الخبراء لوصف نوع شائع وقاس من الريجيم تمارسه أغلب النساء بشكل خاص‏, ‏ ينجحن فيه في فقدان …

هذا الرجيم الذي أتبعه و هو من عند أخصائية تغذية.. و هو يحتوي على 1200 كالوري يومياكربوهيدرات 165 غرامبروتين 68 غرامدهون 30 غرام الفطو ر: …

رنامج رجيم من اخصائية تغذية خلال اليوم يمكن تناول :- 3 أكواب لبن أو حليب أو زبادي قليل الدسم .- 4أكواب عصير خالي السكر ( …