الفطور اليومي موحد: برتقاله + قطعتين شابوره + فنجان نسكافيه بالحليب بدون سكر اليوم الاول : الغداء : برتقاله + بيضه مسلوقه + نصف كوب …

هذه الخلطه تنبت الشعر 100% و تجعله طري وناعم ولامع وتطوله مقادير الوصفة: 1- زيت Anoop (تجدونه في محلات الهنود والعطاره هو زيت لون علبته …

انا سويت هل الرجيم والله نزلت 13 كيلو في 3 اسابيع وطبعا الكل لاحظ الفرق ومستغرب كيف نزلت بهل السرعه.. و نحفت الخصر والزنود الخصر …

ساعد هذا النظام على إنقاص 10 إلى 11 كيلو في شهرين ويصلح للذين تزيد أوزانهم على 100 .... يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر سمنة …

العناية بالبشرة يجب أن تكون جزءا مهمّا من حياة كل إمرأة، وعلينا كنساء أن نضع في اعتبارنا أننا نلعب في الحياة أدوارا أكثر من الرجال. …

عطور رومانسية أنيقة اجتاحت الأسواق مؤخراً، مميّزة بنفحاتها المنعشة والجذابة.. فاختاري منها ما يزيدك ألقاً أنيق وراقيEstee Lauder Private Collection Jasmine White Mossعطر مميّز بمكوناته …

إذا كان شعرك جافاً ومتكسّراً وباهتاً، غالباً ما يكون السبب هو زيادة إفراز الزهم (المادة الدهنية التي تغلّف الشعر)، ولكنه ينتج أيضاً عن العادات السيئة …

ريجيم للخلص من الوزن الزائد في البطن والصدر والاكتاف.و بنقص في الاسبوع من 6 - 9 كيلو غراماتالاسبوع الاولالافطار: 2-3 شريحة توست بر او 4/ …

للحصول على يدين جميلتين طوال السنة، ولاسيما في أشهر الشتاء الباردة، عليك تغذيتهما وتدليلهما باستمرار والاهتمام بهما مثلما تهتمين ببشرة وجهك... علاج يومياحرصي على تغذية …

كريم النهار الذى يجب أن يستخدم بصفه يومية ضمن إطار البرنامج اليومى للعناية بالبشرة فيعتبر الخطوة الرابعة فى برنامج العناية بالبشرة بعد تنظيف وغسل البشرة …

بهتان البشرة وشحوبها من المشاكل الجمالية الصعبة التي تؤرق معظم النساء وتهدد جمال وجوههن وخاصة نضارتها، لذا نجدهن يبحثن دائماً عن أصعب الطرق للتخلص من …

شعري جاف وتالف وأرغب في جعله قوياً ولامعاً. ما الحل؟استفيدي من قوة الترميم في ملطف الشعر اليومي.جربي Pantene Pro-V Repair & ProtectConditioner المميز بتركيب ته …

مرين حركي لا يستغرق أكثر من 10 دقائق لحرق 150 سعراً حرارياً المشي في المكان- لمدة دقيقة واحدة الجري في المكان برفع الركبتين أكبر قدر …

* تمارين رياضية للأرداف (تمرين الجلوس الحائطى): تمارين الجلوس للأرداف هى أفضل التمارين التى يمكن ممارستها لمنطقة الأرداف والحوض والفخذ، توجد سلسلة متعددة من تمارين …

ترتكز ميزاتنا الجسدية في الغالب على علم الوراثة، فنحن نرث جينات أجدادنا وآبائنا وهذا يشمل طول القامة، لون البشرة، نوع الشعر وحتى طبيعة الأظافر، ولكن …

ازياء عقل فقيه للعام الجديد 2010 مجموعة جديدة من ازياء  المصمم اللبناني عقل فقيهللعام الجديد 2010 www.Fashion4Arab.com

تتنوع طرق وضع المكياج من امرأة الى أخرى ومن مركز تجميل إلى آخر، لكن هناك بعض الأخطاء التى لا تلتفت إليها النساء عند وضع المكياج، …

مهما يكن نوع حمية تخفيف الوزن، التي تبعها، فإنّ الطريق الذي نسلكه لبلوغ وزننا المنشود يتميّز بمعالَم وبأحداث، يُستحسَن التعرف إليها قبل بداية الرحلة. عندما …

الشد العضلي: هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. بالنسبة …

لديك شعر مجعد، رقيق ومسطح، وهذا يحدو بك إلي اليأس، وتفزعين من الوقت الذي تقضيه الفتيات لترويض لبدة شعرهن المتعرجة كل صباح..، إن ما ترغبينه …