فقدان الوزن يتطلب نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي بصفة عامة. لكن هناك بعض النصائح التي قد تكون غريبة بعض الشيء ولكنها …
اكملي قراءةFatma Fadel
نكهات جديدة لطعامك تغنيك عن استخدام الدهون
أغلب الناس يميل إلى أكل الدسم , لأن أهم فائدة للدهون فى الطعام أنها تعطى الطعام مذاقآ طيبآ , وتجعله لينآ وهذا يصرف النظر عن …
اكملي قراءةأعملى على زيادة هرمونى الإستروجين والبروجيسترون
إن أعادة زيادة مستوى الهرمون الذى يقل بعد انقطاع الطمث قد تساعد فى تقليل بعض الأعراض التى تعانى منها المرأة خلال هذه الفترة .. وقد …
اكملي قراءةوصفات طبيعية لزيادة كثافة الشعر
الكثير من الفتيات تعانى من خفه شعرها وعدم كثافته ودائمآ تسعى وراء المستحضرات التى تساعد على زيادة كثافة الشعر لكن فى اغلب الاوقت لا تفعل …
اكملي قراءةتناول طعامآ صحيآ
تضم مدينة أوكيناوا الواقعة جنوب اليابان أعلى نسبة من المعمرين فى العالم أى الرجال والنساء الذين تصل اعمارهم إلى مائة عام فأكثر .... كما أن نسبة …
اكملي قراءةاحرص على تناول التوابل
لسنوات عديدة كان العلماء يتخذون من الطعام وسيلة لابتكار طرق لتجنب الإصابة بالأمراض وإزالة الشعور بالقلق .....
اكملي قراءةأطعمة تساعد على حرق الدهون
تعتبر مشكلة تراكم دهون البطن من المشاكل الشائعة جدآ بين النساء والرجال على حدآ سواء ، وهي من المشاكل التي من الممكن أن تسبب مشاكل …
اكملي قراءةالأنظمة الغذائية وطرق السيطرة على سلبياتها
كم مرة قمت باتباع نظام غذائي لاستعادة صحتك أو رشاقتك أو تخفيض بعض من وزن زائد ؟؟؟؟ و ما هو النظام الغذائي الذي اتبعته ، أو …
اكملي قراءةتخلصى من آثار الصيف على شعرك
مع بدء رحيل فصل الصيف دائمآ ما تعانى السيدات من تقصف وذبول شعرهن بفعل عوامل الصيف الضارة , حيث إن التعرض بكثرة للشمس والكلور بحمامات …
اكملي قراءةأهم النصائح للعناية بالبشرة
إن معظم ما يشغل الآنسه أو السيدة هو كيفية الاعتناء ببشرتها وما هى الطرق الأنسب للاعتناء ببشرتك , ما عليك سوى متابعة النصائح التالية بتمعن …
اكملي قراءةحافظ على العلاقة بأسراتك وأصدقائك
ان الاشخاص الذين لديهم علاقات وطيده وقويه مع الآخرين هم من يتمتعوا بصحة جيدة ونجاح فى حياتهم وهم أكثر من الأخرين تفائل ونجاح حيث يكون …
اكملي قراءةكون صامت أثناء عمليه الرجيم
هناك عائق كبير جدا بعد أن تبدأ في عملية تخسيس الوزن ، فحماس البداية يجعلك تصمد إلى اسبوعين أو أقل في البداية ولكن بعد ذلك …
اكملي قراءةنصائح للعنايه بالشعر المجعد
الى كل فتاه شعرها مجعد وتعانى منه وتبحث عن نصائح تعتنى به اليكى اليوم من عرب فاشون أهم نصائح للعناية بشعرك المجعد قومى بتجربتها وفى …
اكملي قراءةاللوان مناكير أخر شياكه
لا توجد فتاه لا تحب المناكير بل توجد فتيات لديها هواس المناكير واللوانه واشكاله فهو يعطى شياكه وجمال للبنت ويعطى أنوثه لأيدك ويجمل الملابس والان …
اكملي قراءةرجيم البرتقال
ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى ، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين , ومدة الريجيم …
اكملي قراءةوصفات خاصة بالبشرة
إليكى مجموعه متميزة وسهله التحضير يمكنك تحضيرها فى المنزل من المطبخ هذه الأقنعه لحل مشاكل البشرة المختلفه من حبوب الشباب , وإزالة التجاعيد , وتبيض …
اكملي قراءةأسباب تساعد على زيادة وزنك
زيادة الوزن هو أمر مؤرق للكثير من الفتيات ولكن هناك اسباب لا ندركها ولا ندرك انها تساعد على زيادة وزن الجسم عليكى معرفته هذا الاسباب …
اكملي قراءةالعسل وأنواعه وفوائدة
أنواع كثيرة ... العسل وشمع النحل مواد أساسية لمستحضرات التجميل الطبيعية , تعتبر كل منتجات خلية النحل ذات فائدة طبية للنساء خلال مراحل العمر بدءا …
اكملي قراءةفوائد ممارسة رياضة المشى
يقال أن المشى يضيف خمس دقائق إلى عمرك لكل يوم تمشين فيه, طبعآ هذا لا يتنافى مع كون الأعمار بيد الله لكنه يشير إلى أن …
اكملي قراءةتشكيله أنيقة ورائعه من الفساتين القصيرة
إلى محبى الفساتين القصيرة إليكى مجموعة متميزة وجميله وأنيقة من الفساتين القصيرة ذات طابع خاص وتتميز بالراقه والاناقه والشياكة شاهدى المجموعه وقد تنال اعجابك وفى …
اكملي قراءة