رجيم – عرب فاشون http://www.fashion4arab.com موقع المرأة العصرية Wed, 15 Jun 2016 12:29:45 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.9 رجيم رمضان الحقي نفسك قبل العيد http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%82%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d8%af/ http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%82%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d8%af/#comments Wed, 15 Jun 2016 12:29:45 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=60704 رجيم رمضان الحقي نفسك قبل العيد

رجيم رمضان الحقي نفسك قبل العيد فات من شهر رمضان الكريم عشرة أيام ، قامت فيها الولائم والعزايم بواجبها معانا تماما ، و تذوقنا الحلويات من كنافة بالمانجة وريد فيلفيت وقطايف نوتيلا  و المحاشي و كل ما نشتهي و الحمد لله ولكن بالتأكيد خرج الوضع عن السيطرة ولم يعد أي رجيم قادرا على الصمود في …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%82%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%8a%d8%af/feed/ 1 مشروب سحري في علاج ترهلات البطن وتشققاتها http://www.fashion4arab.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b1%d9%87%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/ http://www.fashion4arab.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b1%d9%87%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/#respond Thu, 28 Apr 2016 23:50:52 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=60373 مشروب سحري في علاج ترهلات البطن وتشققاتها

مشروب سحري في علاج ترهلات البطن وتشققاتها تتسبب عوامل كثيرة في تراكم الدهون حول منطقة البطن منذ البلوغ عند النساء منها طريقة التغذية و الوراثة و عد ممارسة الرياضة كثيرا وبالطبع تكتمل هذه المشكلة بالحمل والولادة ثم تأخذ منحى آخر ببدء التركيز على تنحيف البطن بعذ الولادة وهو ما تفعله معظم السيدات فتظهر مشكلة أخرى …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%aa%d8%b1%d9%87%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/feed/ 0 أطعمة صحية طويلة العمر لا تنتهي صلاحيتها http://www.fashion4arab.com/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1/ http://www.fashion4arab.com/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1/#comments Mon, 18 Apr 2016 06:54:36 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=60317 أطعمة صحية طويلة العمر لا تنتهي صلاحيتها

أطعمة صحية طويلة العمر لا تنتهي صلاحيتها أحد أكثر المشاكل التي يكررها من لا يستطيعون الاستمرار في تناول أطعمة صحية لمدة طويلة هي أن معظم الخيارات التقليدية والمتعارف عليها في هذا المجال هي أنها سريعة العطب ولا تصمد لمدد طويلة كالفاكهة والخضر والورقيات مثلا التي لا تصمد خصوصا في بلادنا العربية الحارة وتفسد بسرعة مما …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1/feed/ 1 وصفات حلويات في كاسات سهلة وبسيطة وخفيفة http://www.fashion4arab.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa/ http://www.fashion4arab.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa/#respond Thu, 24 Mar 2016 05:15:43 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=60124 وصفات حلويات في كاسات سهلة وبسيطة وخفيفة

وصفات حلويات في كاسات سهلة وبسيطة وخفيفة صار استخدام الكاسات الصغيرة الشفافة في عمل الحلويات محببا وشائعا في الفترة الأخيرة ، في المحلات والمناسبات وحفلات الزفاف صرنا نرى قسما ثابتا لمجموعة متنوعة من أصناف الحلويات مرصوصة بشكل جذاب في كؤوس شفافة صغيرة ،جذابة حقا بما يظهر من طبقات صنف الحلو الموضوع فيها ونظيفة وسهلة التناول …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa/feed/ 0 التخلص من دهون منطقة احتكاك الساقين في أسبوع http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%83%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%82%d9%8a%d9%86/ http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%83%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%82%d9%8a%d9%86/#respond Fri, 19 Feb 2016 20:05:46 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=59697 التخلص من دهون منطقة احتكاك الساقين في أسبوع

التخلص من دهون منطقة احتكاك الساقين في أسبوع التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم خصوصا التخلص من دهون منطقة احتكاك الساقين المناطق الصعبة كالفخذين والمؤخرة هو أمر ليس بالسهل على الإطلاق ، بالذات إذا أصبحت أقدم مع الوقت والتراكم بحيث لا يفيد معها نظام غذائي . ولمكافحة هذه الدهون وتنزيلها يمكنك اللجوء للتخسيس الموضعي كحل …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%83%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%82%d9%8a%d9%86/feed/ 0 5 عادات يومية للتخلص من الكرش بدون ريجيم أو رياضة‎ http://www.fashion4arab.com/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/ http://www.fashion4arab.com/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/#respond Fri, 05 Feb 2016 22:51:17 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=59304 5 عادات يومية للتخلص من الكرش بدون ريجيم أو رياضة‎

5 عادات يومية للتخلص من الكرش بدون ريجيم أو رياضة‎ التخلص من الكرش يعتبر بالنسبة لمعظم السيدات أشبه ب (المهمة المستحيلة ) فلا الرجيم وحده سينتصر على هذه التكتلات الدهنية و لا الرياضة دون نظام غذائي خاص ستوصلك للنتيجة التي تسعين إليها .. وعلى سبيل البشارة ونقل بعض الأخبار التي تبعث على التفاؤل في هذا …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/feed/ 0 خسرت 16 كيلو في شهر بعد اتباعها هذه الوصفة http://www.fashion4arab.com/16-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d8%b4%d9%87%d8%b1/ http://www.fashion4arab.com/16-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d8%b4%d9%87%d8%b1/#respond Fri, 05 Feb 2016 22:47:16 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=59300 خسرت 16 كيلو في شهر بعد اتباعها هذه الوصفة

خسرت 16 كيلو في شهر بعد اتباعها هذه الوصفة صرعات الأنظمة الغذائية لا تنتهي ومجال التجديد فيها متسارع جدا وحين نسمع عن تجربة ملهمة لأحد ما فقد كمية كبيرة من وزنه نهتم دوما بمعرفة نوع الرجيم الذي اتبعه وكيف خسر كل هذا الوزن خصوصا لو حدث هذا في مدة قصيرة ونشعر بالتحفيز لتكرار هذا النظام …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/16-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d8%b4%d9%87%d8%b1/feed/ 0 رجيم الزبادي حلك السريع لخسارة الوزن http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a/ http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a/#respond Thu, 04 Feb 2016 19:06:10 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=59249 رجيم الزبادي حلك السريع لخسارة الوزن

رجيم الزبادي حلك السريع لخسارة الوزن الزبادي أحد أهم عناصر الغذاء مثالي لما يحتوي عليه من فوائد تفيد صحة الجسم كالكالسيوم و الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، وجمعيها عناصر أساسية لبناء الجسم و غالبا نحتاج إليها يوميا كمصدر لإمداد الجسم بكل ما يحتاجه ، و للنساء الفرنسيات عادة قديمة بتناول كوب واحد أو اثنين من الزبادي يوميا غالبا ما …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a/feed/ 0 3 مشروبات لبطن ممسوح ستدهشك فاعليتها http://www.fashion4arab.com/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%85%d9%85%d8%b3%d9%88%d8%ad/ http://www.fashion4arab.com/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%85%d9%85%d8%b3%d9%88%d8%ad/#respond Tue, 02 Feb 2016 00:42:40 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=59095 3 مشروبات لبطن ممسوح ستدهشك فاعليتها

3 مشروبات لبطن ممسوح ستدهشك فاعليتها تظل سمنة منطقة البطن هاجسا يقلق النساء بشكل خاص ويؤثر على ثقتهن بأنفسهن و ارتداء ما يفضلونه من ملابس و تعاني النساء من سمنة البطن وتراكم الدهون عليها خصوصا بعد الحمل والولادة و في فصل الشتاء .. كيف تقاومين ذلك وتتجنبينه ؟ 3 مشروبات لبطن ممسوح يمكنك الاستعانة بها في …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%85%d9%85%d8%b3%d9%88%d8%ad/feed/ 0 كل ما تحاجين معرفته عن التخسيس الموضعي http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b6%d8%b9%d9%8a/ http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b6%d8%b9%d9%8a/#respond Tue, 19 Jan 2016 18:46:42 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=58587 كل ما تحاجين معرفته عن التخسيس الموضعي

كل ما تحاجين معرفته عن التخسيس الموضعي لم تعد الرجيمات وحدها كافية للوصول إلى القوام المثالي المتناسق وأصبحت الحياة متسارعة بشكل لا يمكننا دائما من ممارسة الرياضة بصورة مستمرة ومن هنا بدأ التسويق لتقنيات عديدة تركز على التخسيس الموضعي مما يعني أنها تركز على مناطق تراكم الدهون في الجسم بشكل أساسي كالبطن والأرداف والذراعين لتمنحك …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b6%d8%b9%d9%8a/feed/ 0 5 مقبلات صحية وسهلة لرجيم بدون ملل http://www.fashion4arab.com/%d9%85%d9%82%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/ http://www.fashion4arab.com/%d9%85%d9%82%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/#respond Sun, 10 Jan 2016 21:27:39 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=58086 5 مقبلات صحية وسهلة لرجيم بدون ملل

5 مقبلات صحية وسهلة لرجيم بدون ملل من أهم أسباب عزوفنا عن الرجيمات والالتزام بها حتى نصل لأهدافنا المنشودة كونها تقليدية جدا في الأصناف التي نتناولها خلال الرجيم لنضمن تقليل السعرات الحرارية قدر الإمكان مما يجعلنا نمل بعد فترة قصيرة. 5 مقبلات صحية وسهلة ستكسر روتين الرجيم المعتاد وستمنحك خيارات مبهجة الألوان ومتجددة الأصناف وسريعة الإعداد لا …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d9%85%d9%82%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/feed/ 0 رجيم السوائل كل يوم كيلو http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%a6%d9%84-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88/ http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%a6%d9%84-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88/#respond Tue, 29 Dec 2015 20:59:32 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=57739 رجيم السوائل كل يوم كيلو

رجيم السوائل كل يوم كيلو تعريفه: نظام غذائي بدأ تطبيقه أصلا على الأشخاص المقبلين على جراحات القولون أو الذين يعانون من متاعب في الهضم للأغذية الصلبة ، وهو  قائم على الاعتماد في التغذية وإمداد الجسم بما يتطلبه من عناصر عن طريق السوائل ، سواء أكانت سوائل صريحة كالماء أو متحولة للحالة السائلة كالعصائر الطازجة أو …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%a6%d9%84-%d9%83%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88/feed/ 0 رجيم اتكنز كامل http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d8%aa%d9%83%d9%86%d8%b2-%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84/ http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d8%aa%d9%83%d9%86%d8%b2-%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84/#respond Wed, 16 Dec 2015 09:00:02 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=57389 رجيم اتكنز كامل

رجيم اتكنز كامل ينسب رجيم اتكنز إلى الدكتور روبرت اتكنز Dr:Robert Atkins الذي قام بابتكار هذا النظام ونشره في كتاب سماه ( Dr. Atkins' Diet Revolution) ومعناه رجيم اتكنز الثوري نشر كتابه عام 1972 مقتبسا فكرته من بحث علمي قرأه في ذلك الوقت وبدأ في تطبيقه على نفسه حيث كان يعاني وقتها زيادة في الوزن …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d8%aa%d9%83%d9%86%d8%b2-%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84/feed/ 0 الرجيم الكيميائي رجيم الطوارئ http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%a6%d9%8a/ http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%a6%d9%8a/#comments Thu, 10 Dec 2015 07:49:31 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=57255 الرجيم الكيميائي رجيم الطوارئ

الرجيم الكيميائي رجيم الطوارئ الرجيم الكيميائي نظام غذائي لإنقاص الوزن بصورة سريعة لا يعتمد على السعرات الحرارية ولا على التدرج في نزول الوزن بل على العكس ولهذا فهو من الأنظمة التي لا تحبذ صحيا ولا يقر بها معظم الأطباء إلا ضمن شروط معينة. في الرجيم الكيميائي تفقدين حوالي 4 إلى 6 كيلوات في ثلاثة أيام …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%a6%d9%8a/feed/ 1 رجيم اللقيمات تعبدي بالرشاقة http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%aa/ http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%aa/#respond Wed, 02 Dec 2015 19:44:34 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=56939 رجيم اللقيمات تعبدي بالرشاقة

رجيم اللقيمات لن نكون مبالغين، إذا عددنا رجيم اللقيمات، كأحد أكثر الرجيمات تداولا، على ألسنة المعنيين بالأنظمة الغذائية والتخسيس، وقد ابتكرت تسميته التي عرف بها حديثا، من عنوان كتاب، ألفه الأستاذ الدكتور/ محمد الهاشمي، وسماه (علم اللقيمات). فكرة رجيم اللقيمات، قائمة في أساسها كاملة على حديث نبوي شريف، نصه مارواه المقداد بن معد يكرب، عن …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%82%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%aa/feed/ 0 كيف تتوقف عن الأكل العاطفي http://www.fashion4arab.com/how-to-stop-emotional-eating/ http://www.fashion4arab.com/how-to-stop-emotional-eating/#respond Mon, 10 Aug 2015 22:16:25 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=54729 كيف تتوقف عن الأكل العاطفي

الاكل العاطفى يعنى تحول الغذاء الى راحة وليس لانك جائع أن كيس من رقائق البطاطس وتلك الشوكولاته و الكوكيز ممكن يساعدك عندما تشعر بسوء لكن المساعدة لن تدوم لانها تزيد وزنك يمكنك معرفة طرق اخرى لادارة تلك المشاعر بحيث لا يكون لك اتصال بالاكل حينما تكون حزين او قلق او غضب اليك 7 طرق للتخلص …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/how-to-stop-emotional-eating/feed/ 0 5 اطعمه تجنبيها في السحور! http://www.fashion4arab.com/avoid-these-foods-at-suhoor/ http://www.fashion4arab.com/avoid-these-foods-at-suhoor/#respond Fri, 26 Jun 2015 15:25:47 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=54595 5 اطعمه تجنبيها في السحور!

لكي يكمل صيامك بدون تعب و عطش و صداع مستمر احرصي على عدم وجود هذه الاطعمه علىي سفرتك خلال وجبة السحور 1 - المقليات تجنبي المقليات مثل البطاطس و البيض و الهوت دوج و جميع انواع اللحوم الاجبان المقلية لانها سوف تسبب لك الحموضة و تجعل يومك اثناء الصيام صعب و مزعج و البديل تناولي …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/avoid-these-foods-at-suhoor/feed/ 0 ريجيم صحي لـ خسارة 10 كيلو! http://www.fashion4arab.com/healthy-diet-to-lose-10-kilos/ http://www.fashion4arab.com/healthy-diet-to-lose-10-kilos/#comments Thu, 22 Jan 2015 18:59:12 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=54356 ريجيم صحي لـ خسارة 10 كيلو!

خلال ايام الشتاء دائما يكون جسمك بحاجه الى نظام غذائي لانك تلاحظين الزياده في وزنك لذلك اختارنا لكي اليوم نظام غذائي صحي خلال شهر يمكنك خسارة 10 كيلو جرام من وزنك بدون رجوع لانك استخدمتي الطريقة الصحية بدون حرمان.. اليك نظام الريجيم الصحي: الأيام الثلاثة الأولى يجب عليكي أن تلتزمي بمواعيد الوجبات كالآتي: الفطور: الساعه الثامنة …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/healthy-diet-to-lose-10-kilos/feed/ 1 رجيم لخسارة الوزن أثناء أوقات العمل http://www.fashion4arab.com/lose-weight-4/ http://www.fashion4arab.com/lose-weight-4/#respond Sun, 07 Dec 2014 10:00:52 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=54085 رجيم لخسارة الوزن أثناء أوقات العمل

قد تقضين فترات طويله داخل شغلك وقد تشعرين بالجوع مما يجعلك تكثرى فى تناول الطعام وقد يسبب ذلك فى أكتساب الوزن , لذلك احرصى على عمل نظام غذائى أثناء فترة العمل والتحكم فى كميه الطعام ونوعه , اليوم أقدم لكى نظام غذائى صحى يحافظ على رشاقتك وصحتك تعرفى عليه معآ ..... اليكى نظام رجيم صحى …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/lose-weight-4/feed/ 0 كورس التخسيس مع دكتوره إيمان فكرى http://www.fashion4arab.com/slimming-course/ http://www.fashion4arab.com/slimming-course/#comments Sat, 29 Nov 2014 18:40:53 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=54053 كورس التخسيس مع دكتوره إيمان فكرى

اليوم أقدم لكى كورس كامل يساعدك فى خسارة الوزن حيث انه يشمل نظام غذائك وطريقه تناوله والعادات التى يجب اتباعها والتى يجب تجنبها , مما يجعله كورس صحى وليس له اى أضرار على صحتك فهو مقدم من دكتورة التغذيه إيمان فكرى تعرفى عليه معآ .... أولآ : نظام غذائك : الأفطار : كوب شاى اخضر …

اضغطي هنا لقراءة الموضوع

]]> http://www.fashion4arab.com/slimming-course/feed/ 2