رجيم

افضل طرق الغذاء وصفات متجددة للرجيم كل ما يخص الغذاء و الرشاقة لحواء هنا

احصلي على الرشاقة في 3 شهور

جمال اليونانيات، رشاقة الإيطاليات وإشراقة الإسبانيات هي من ضمن احلام المرأة العربية حين تفكر في جمالها. ولكن لتحصلي على إطلالتهن لا بد أن تعرفي سرهنّ، …

اكملي قراءة

ريجيم الجريب فروت

ريجيم الجريب فروت

ارتبطت ثمرة الجريب فروت دائما بالريجيم والوجبات الصحية. وهي ضيف مرغوب فيه في وجبات الصباح. وقد بين بحث جديد ان الجريب فروت، ويعرف ايضا بالسندي، …

اكملي قراءة

غذائك دوائك: الطماطم

فوائد الطماطم

تختص الطماطم بخصائص طبيه تنفرد بها عن بقية الخضار ، فهي تزيل جراثيم المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم ، وتعمل على …

اكملي قراءة

غذائك دوائك: التفاح

فوائد التفاح

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له". وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر …

اكملي قراءة

غذائك دوائك: البرتقال

فوائد البرتقال

البرتقال يحتوي على ثلاثة وعشرين عنصرا غذائيا أهمها : الحديد وسكر الفواكه، الفسفور، وفيتامين بي1 وفيتامين سي، الكالسيوم. ويساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام، …

اكملي قراءة

غذائك دوائك: الجرجير

فوائد الجرجير

يحتوي الجرجير على نسب عالية (فيتامين A) وفيتامين سي (C), وهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة …

اكملي قراءة