رجيم

رجيم رمضان الحقي نفسك قبل العيد فات من شهر رمضان الكريم عشرة أيام ، قامت فيها الولائم والعزايم بواجبها معانا تماما ، و تذوقنا الحلويات …

مشروب سحري في علاج ترهلات البطن وتشققاتها تتسبب عوامل كثيرة في تراكم الدهون حول منطقة البطن منذ البلوغ عند النساء منها طريقة التغذية و الوراثة …

أطعمة صحية طويلة العمر لا تنتهي صلاحيتها أحد أكثر المشاكل التي يكررها من لا يستطيعون الاستمرار في تناول أطعمة صحية لمدة طويلة هي أن معظم …

وصفات حلويات في كاسات سهلة وبسيطة وخفيفة صار استخدام الكاسات الصغيرة الشفافة في عمل الحلويات محببا وشائعا في الفترة الأخيرة ، في المحلات والمناسبات وحفلات …

التخلص من دهون منطقة احتكاك الساقين في أسبوع التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم خصوصا التخلص من دهون منطقة احتكاك الساقين المناطق الصعبة كالفخذين والمؤخرة …

5 عادات يومية للتخلص من الكرش بدون ريجيم أو رياضة‎ التخلص من الكرش يعتبر بالنسبة لمعظم السيدات أشبه ب (المهمة المستحيلة ) فلا الرجيم وحده …

خسرت 16 كيلو في شهر بعد اتباعها هذه الوصفة صرعات الأنظمة الغذائية لا تنتهي ومجال التجديد فيها متسارع جدا وحين نسمع عن تجربة ملهمة لأحد …

رجيم الزبادي حلك السريع لخسارة الوزن الزبادي أحد أهم عناصر الغذاء مثالي لما يحتوي عليه من فوائد تفيد صحة الجسم كالكالسيوم و الكربوهيدرات والبروتين والدهون …

3 مشروبات لبطن ممسوح ستدهشك فاعليتها تظل سمنة منطقة البطن هاجسا يقلق النساء بشكل خاص ويؤثر على ثقتهن بأنفسهن و ارتداء ما يفضلونه من ملابس و …

كل ما تحاجين معرفته عن التخسيس الموضعي لم تعد الرجيمات وحدها كافية للوصول إلى القوام المثالي المتناسق وأصبحت الحياة متسارعة بشكل لا يمكننا دائما من …

5 مقبلات صحية وسهلة لرجيم بدون ملل من أهم أسباب عزوفنا عن الرجيمات والالتزام بها حتى نصل لأهدافنا المنشودة كونها تقليدية جدا في الأصناف التي نتناولها …

رجيم السوائل كل يوم كيلو تعريفه: نظام غذائي بدأ تطبيقه أصلا على الأشخاص المقبلين على جراحات القولون أو الذين يعانون من متاعب في الهضم للأغذية …

رجيم اتكنز كامل ينسب رجيم اتكنز إلى الدكتور روبرت اتكنز Dr:Robert Atkins الذي قام بابتكار هذا النظام ونشره في كتاب سماه ( Dr. Atkins' Diet …

الرجيم الكيميائي رجيم الطوارئ الرجيم الكيميائي نظام غذائي لإنقاص الوزن بصورة سريعة لا يعتمد على السعرات الحرارية ولا على التدرج في نزول الوزن بل على …

رجيم اللقيمات لن نكون مبالغين، إذا عددنا رجيم اللقيمات، كأحد أكثر الرجيمات تداولا، على ألسنة المعنيين بالأنظمة الغذائية والتخسيس، وقد ابتكرت تسميته التي عرف بها …

الاكل العاطفى يعنى تحول الغذاء الى راحة وليس لانك جائع أن كيس من رقائق البطاطس وتلك الشوكولاته و الكوكيز ممكن يساعدك عندما تشعر بسوء لكن …

لكي يكمل صيامك بدون تعب و عطش و صداع مستمر احرصي على عدم وجود هذه الاطعمه علىي سفرتك خلال وجبة السحور 1 - المقليات تجنبي …

خلال ايام الشتاء دائما يكون جسمك بحاجه الى نظام غذائي لانك تلاحظين الزياده في وزنك لذلك اختارنا لكي اليوم نظام غذائي صحي خلال شهر يمكنك …

قد تقضين فترات طويله داخل شغلك وقد تشعرين بالجوع مما يجعلك تكثرى فى تناول الطعام وقد يسبب ذلك فى أكتساب الوزن , لذلك احرصى على …

اليوم أقدم لكى كورس كامل يساعدك فى خسارة الوزن حيث انه يشمل نظام غذائك وطريقه تناوله والعادات التى يجب اتباعها والتى يجب تجنبها , مما …