عرب فاشون موقع المرأة العصرية
الاسبوع الثالث: الافطــار : 2 كوب ماء يومياُ على الريق وقبل الوجبة بربع ساعة ملعقة عسل نحل شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم مع سكر …
اكملي قراءةريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الثالث
رجيم
ريجيم الهرم الغذائى الدكتور بهاء الدين ناجي الاسبوع الثاني
الاسبوع التانى: قبل الفطار اساسى كوبيتين ميه وملعقه عسل النحل الفطار : شاى او نسكافيه لبن خالى الدسم + 3 ملاعق فول او بيضه مسلوقه …
اكملي قراءةريجيم الهرم الغذائي الاسبوع الاول
الاسبوع الاول: قبل الفطار وده عاده فى كل الاسابيع هنشرب كوبيتين ميه قبل الاكل وناخد معلقه عسل نحل ودا لحرق السكريات والدهون ودا التزام فى …
اكملي قراءةدايت صحي للسيدات بعد الولادة
الفطار: 3/4 رغيف بلدى أوواحد ونص سن 1 زبادى منزوع الدسم 2 بيضة مسلوقة أو 5 معالق فول بليمون أو 2 قطعة جبنة قريش 50 …
اكملي قراءةدايت صحي للحوامل
الفطور : شريحه خبز اسمر أو ربع رغيف خبز او نصف كوب كورن فليكس بيضه مسلوقه أو 30 جرام جبن قليل الدسم او ملعقتين طعام …
اكملي قراءةريجيم الام المرضعة للقضاء على الكرش
عند الاستيقاظ : كوب حلبة باللبن منزوع الدسم. الإفطار : بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول ( مع ملعقة زيت …
اكملي قراءةريجيم صحي للمرضعات
الفطار: كوب لبن منزوع الدسم بيضة مسلوقة 1/2 رغيف شاى بلبن + 1/2 معلقة سكر الغداء: سلطة خضرا أى بروتين مسلوق أو قطعة جبن قريش …
اكملي قراءةدايت للقضاء على الكرش من الدكتور عادل عبد العال
على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي الافطار: 3 فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب …
اكملي قراءةدايت الجزء الاسفل من الجسم من الشيف عبدالله يوسف
تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد في الجزء الأسفل من الجسم،عند أهل الشرق،خاصة في النساء،فيبدو شكلهن مثل شكل الكمثرى،الأمر الذي يفرض إعلان الحرب على الوزن الزائد …
اكملي قراءةرجيم الرده لتخسيس الارداف لمدة 6 اسابيع
الاسبوع الأول الإفطار: بيضة مسلوقة أو كوب زبادي + شريحة توست او ربع رغيف + 3 ملاعق رده او 2 قرص ردة بين الإفطار والغداء: …
اكملي قراءةدايت البروتين لمدة 7 ايام
السبت الإفطار : جريب فروت + بيضة مسلوقة + قهوة أو شاي . الغداء : حليب خالي الدسم + بيضتان مسلوقة + طماطم + قهوة …
اكملي قراءةريجيم صحي من الدكتورة مها راداميس
اليوم الاول و الثاني الافطار: 3 قطع لانشون + جبنة قريش + جبن مووزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير الغذاء: خضار + كوب ارز سناك: …
اكملي قراءةريجيم الدكتورة مها راداميس لمدة 7 ايام
اليوم الأول و الثاني الإفطار: عدد 3 تفاحة الغداء: مكرونة مسلوقة + سلطة + خضار سناك: خيار او جرجير العشاء: لحم مشوي + خضار + …
اكملي قراءةريجيم لمدة اسبوع للدكتورة مها راداميس
اليوم الاول والثاني الفطار: جبنه قريش + بيضه مسلوقة او توست + بيضه الغداء: ربع فرخه + فنجان سلطه + فنجان رز مسلوق بدون زيت …
اكملي قراءةرجيم التمر و اللبن
رجيم التمر و اللبن ٢١ حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة ٧ تمرات مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم نقوم …
اكملي قراءةريجيم العصائر للشيف عبدالله يوسف
يعتمد هذا الريجيم بصفة أساسية على تناول العصائر الطازجة على الريق وبين الوجبات لتعطي إحساسا دائما بالشبع إلى جانب تناول السلطات الخضراء والفواكه الطازجة بين …
اكملي قراءةدايت الدكتور عدلي صبور لمدة 30 يوم
أشار الدكتور عدلى صبور استشارى أمراض السمنة والنحافة إلى أن فكرة هذا الريجيم تقوم على ثلاثة أمور.. هى التنوع الغذائى، وعدم إجهاد الشخص القائم بالريجيم …
اكملي قراءةمجموعة اغذية تساعدك على حرق الدهون
الإنسان ليس مضطرا لتناول نوع واحد من الطعام حتى يرضخ ويستسلم للأطعمة ذات النتائج السلبية على الصحة، فهناك مثلا العديد من الأغذية التي يمكن أن …
اكملي قراءةاغذية و اعشاب تساعد على انقاص الوزن
هناك العديد من النباتات والأعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن الزائد، سواء كانت تلك الأعشاب أو النباتات قادرة على تنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية …
اكملي قراءةدايت لمدة 3 اسابيع لدكتور بهاء الدين ناجي
للتخلص من مشكلاتك المتعلقة بالرشاقة ، تابعي معنا رجيم الهرم الغذائي بدون حرمان للدكتور بهاء ناجي يقدمه لكِ خلال برنامج "الدين والحياة". الأسبوع الاول وجبة …
اكملي قراءة