رجيم

افضل طرق الغذاء وصفات متجددة للرجيم كل ما يخص الغذاء و الرشاقة لحواء هنا

8 أسباب لبدء رياضة المشي

المشي لبعض الساعات في الأسبوع يخفض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي تقول العديد من الدراسات إن هناك ثمانية أسباب لبدء ممارسة رياضة المشي وهي: 1- أهميتها …

اكملي قراءة

أسباب خفية للسمنة

بعض المأكولات قد تسبب تلك الحساسية مثل الخميرة, أو البيض, والكولا تشتكي معظم النساء من زيادة الوزن, رغم التزامهن الشديد بالريجيم القاسي, ورغم عدم تناولهن …

اكملي قراءة

لعشاق الشيكولاته

تحتوي الشيكولاتة على مادة كيميائية معينة تنشط القلب أعتقد أن الغالبية العظمى منا - الكبار قبل الصغار- يعشقون تناول الشيكولاتة بجميع أشكالها وأحجامها، لذلك فإنه …

اكملي قراءة

رجيم دشتي السريع

رجيم دشتي السريع يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة، و ينقسم الى اربعة مراحل رجيم دشتي …

اكملي قراءة

رجيم الاربع ايام

الافطار :5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم بعد الافطار بساعه :شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر قبل الغداء مباشره : …

اكملي قراءة

رجيم الكربهيدرات الفعال

تشكّل الكربوهيدرات مخزن طاقة يسهل تشغيله في الجسم. إذا كنت تحاولين فقدان الدهون بسرعة من خلال الحد من استهلاك الكربوهيدرات وإرغام الجسم على حرق الدهون …

اكملي قراءة