رجيم

افضل طرق الغذاء وصفات متجددة للرجيم كل ما يخص الغذاء و الرشاقة لحواء هنا

أحترس عند ممارسة التمرينات

فى صالة الألعاب الرياضية غالبآ ما يشاركك الآخرون فى استخدام الأجهزة الرياضية لذلك فإنك تكون معرضآ للميكروبات لذا فبالإضافة إلى أستخدام قطعة قماش مبللة للتنظيف …

اكملي قراءة

حافظ على وزنك

تتحدد مشكله السمنة وزيادة الوزن من خلال معامل كتلة الجسم ( Body Mass Index - BMI ) , وهو مقياس لتحديد نسبة البدانة يعتمد على …

اكملي قراءة

نصائح لزيادة وزنك

نعم ، ما قرأتيه بالعنوان صحيحآ ، هناك الكثير أيضآ يعاني من مشكلة النحافة الشديدة ! أرى الآن الحسرة فى أعين البعض ، حيث إن …

اكملي قراءة

رجيم البرتقال

ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى ، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين , ومدة الريجيم …

اكملي قراءة