رجيم

الرشاقة هى أكثر ما تهم كل فتاة الحفاظ على جمالها ورشاقتها , ولكن هناك فتيات تجد صعوبة فى ذلك , فاليوم أقدم لكى أهم نصائح …

اليوم عرب فاشون أختارت لكى عدة عصائر طبيعية صحية تساعد على فقد الوزن , يمكن تناولهم أثناء فترة الدايت أو إذا كنتى لم تقومى بعمل …

اليكى أهم المعلومات والمشروبات المفيدة لمرض السمنه حيث أن مرض السمنه هو مرض العصر وهو من أصعب المشاكل التى تواجه كل فتاه فاليوم نقدم لكى …

انقاص الوزن بسرعة و فعالية يتطلب الالتزام بقواعد ريجيم صارمة والتى ربما تجعل ملل الريجيم يدخل اليكى على المدى الطويل ، ولكى تتغلبى على تلك …

عند محاولة إنقاص الوزن يبتعد الكثيرون عن تناول الوجبات الخفيفة، خوفاً من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية , لكن ما يجب أن تعرفوه أن تناول الوجبات …

البعض يعاني من مشكلة النحافة الشديدة !!! حيث إن أغلبنا يتجه للمقالات العكسية لإنقاص الوزن ، ولكن مشكلة النحافة أيضآ مشكلة تواجه العديد من الفتيات …

كل السيدات تبحث دائما وفي اي وقت وفي أى فصل عن رشاقتها ولكنها تعاني في فصل الشتاء من زياده في الوزن فلنتعرف اليوم علي بعض الطرق …

لا تتعبي نفسك كثيرا في التفكير في كيفية حرق الدهون الموجودة بجسمك ، اليوم عرب فاشون تقدم لكى أهم 5 نصائح لحرق السعرات الحرارية بسهولة …

بعد الأنتهاء من أول أسبوعين من الدايت اليكى الأسبوع الثالث والرابع عليكى الالتزام بالتعليمات لكى تحصلى على النتيجة التى تريديها ولا تنسى قياس الوزن كل …

  كل سنة يستهلك الفرنسيون مثلآ أكثر من 50 مليون علبة دواء ملين !!!! ولكن يستحسن اللجوء إلى النباتات التى لها تأثير ألطف ولكن يستمر …

خسارة الوزن ليس فقط عن طريق أتباع نظام غذائى وأن تقسى على نفسك فى نظامك الغذائى , لكن هناك عدة تغيرات بسيطة تحدث فى حياتك …

من أجل تعجيل إنتاج العرق أثناء علاجك المزيل للسموم , يمكنك أن تثق بالنباتات , وتعرف بعضها بالمعرفة , لأنها تزيد طبيعيآ إنتاج العرق , …

اثناء علاجك المزيل للسموم سوف تخسر على الأرجح بضعة كيلوغرامات , ولكن يجب ألا تعتبر هذا العلاج حمية منحفة , وإلا أصبحت بخيبة أمل !!!! 

كيف انقص وزنى بدون رجيم انقاص الوزن بدون حمية و لا رجيم هو الذي يسعى الجميع لتحقيقه دون تعب و لا ملل و لا حمية …

تعاني الكثير من النساء من زيادة وزنهن بعد الولادة ، وترغب في العودة لوزنها الطبيعي بصورة طبيعية وبدون أتباع أى أنظمة غذائية صارمة خوفآ على صغيرها من مشاكل …

تستطيع الفتيات عادة السيطرة على نوعية غذائهن خلال النهار ، لكن حالما تأتي ساعات الليل الأولى ، يبدأن بتناول الأطعمة المضرة بالصحة " كالشيبسي ، المكسرات ، …

فى الحقيقة  ليس هناك أي " طعام سحري " يضمن لكى خسارة الكيلوغرامات الإضافية من وزنك ، وإن كان هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في …

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية …

رشاقاتك في الشتاء لها مفهوم اخر يختلف عن باقي الفصول لأن الحركة تقل معدلها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس ، وتنتاب الأشخاص حالة من …

اليوم نقدم لكى بعض الاغذية السريعه والصحية والتى تساعدك على تخفيف الوزن دون مشاقه أو دون تعب فقط عليكى تناول هذه الاغذية باأستمرار وسوف تلاحظين …